厨房美食菜谱：银鱼鸡蛋托的做法
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“自慰棒整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
  银鱼鸡蛋托做法特别简单，节省时间，老人孩子都爱吃。
  食材
  主料：
aoe拼音字母表  银鱼
  鸡蛋
  油适量
  盐适量我儿子为什么哭
  葱花适量
  步骤
  1.银鱼洗净，控干水分
  2.把银鱼切成小段
  3.打入鸡蛋，放入葱花和盐学习汉字
  4.搅打均匀
  5.锅热后倒油，倒入蛋液
  6.孩子爱吃的营养美食食谱两面煎熟
  小贴士：要煎熟煎透
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