番茄汁
食材：
番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
毛豆泥
制作方法：
1.准备好搅拌机，清水
2.把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌
3.搅拌至成泥状就可装碗。
适用人： 6个月宝宝健康提示： 1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇; 2.毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平; 3.毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低;4.毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降; 5.毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松;
燕麦黑芝麻粥
食谱原料 主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g调料：白糖适量
作方法 1、燕麦用水泡开备用。 2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。适用人 6-8个月的宝宝健康提示 黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻
南瓜汁
原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量
开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根
新鲜西红柿半个，苹果半个
做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2汤匙兑入番茄汁中。 功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸
白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜1个，梨半个 做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。 功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。 功效：利于小儿补充钙质。
鲜玉米糊
原料：新鲜玉米半个 做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
胡萝卜豆腐粥
材料 胡萝卜一小条  豆腐两大勺 圆葱一片 软饭一小碗  做法 把胡萝卜和圆葱切碎后放入锅中煮 放如两碗水 煮软后加入软饭 煮至软饭有粘稠状后 放入豆腐搅碎 放少许盐豆腐充分加热后即可。（途中水不够的话可稍稍加些开水 最重要是所有的材料都要煮软 这样才适合宝贝）]
海带鳕鱼粥草船借箭ppt
材料 泡好的海带少许 鳕鱼肉两勺左右 5倍粥一小碗  做法 鳕鱼用热水烫熟后撕碎备用 把海带切成碎末 锅中放一碗水 鳕鱼和海带同时放入锅中煮至水分变少后加少许盐 加入粥后煮成粘稠状即可*（海带尽量切的碎碎的 宝贝虽然有点咀嚼能力 但是海带还是不能咬碎 甚至会从形状不变的排泄出来 妈妈们不用担心 海带的营养已经在汤汁中被宝宝吸收了）
宝塔糖>心上人h全文阅读菠菜疙瘩汤
准备材料 面粉4大勺 菠菜嫩叶三片 胡萝卜一条 金针菇数根 （如下图) 
做法 蔬菜烫熟后切成适合的大小 面粉里放少许水  一遍倒入一遍搅拌 尽量吧面疙瘩搓碎 在加入菠菜叶碎末用手抓匀。（如果希望煮的软一点 可以用保鲜膜封上放30分钟 让面粉稍稍发酵 ）锅中放两碗水 水开后放面疙瘩 待面疙瘩飘浮水上之后放入蔬菜 再放少许盐 煮沸后小火煮至粘稠即可。
牛肉香菇粥 
准备材料 牛肉馅一小勺 香菇半朵 胡萝卜少许 软饭一小碗 做法 牛肉馅用水烫熟备用 蔬菜切成碎末 用开水烫熟 在锅中放少量拉油 把牛肉馅和蔬菜一同翻炒后加两碗水 加少许盐 小火煮10分左右*（牛肉和香菇不爱熟）再放入软饭 熬至粘稠状即可 。
菠菜鸡蛋糕
材料 鸡蛋一个  菠菜嫩叶三张  做法 菠菜煮熟后 切成碎末 放入打好的蛋液里 加少许盐 少许拉油 充分搅拌均匀后 把蒸锅的水烧开后放入蛋液后加盖 变小火蒸10--12分钟即可关火 稍等1分钟后出锅
鸡肉香菇粥
材料 鸡肉馅一大勺 新鲜香菇一朵 软饭一小碗  做法 把鸡肉馅放入煮沸的开水中烫一下捞出备用 香菇切碎后用开水烫熟后捞出 在锅里放一碗水煮开后 放入鸡肉馅 香菇末和软饭 加少许盐 中火煮至粥变粘稠状即可
菠菜鸡蛋糕
准备材料 豆腐两大勺 鸡蛋一个 适时蔬菜少许  做法 把豆腐压碎放入打好的蛋液里 在吧蔬菜*（西兰花 胡萝卜 菠菜均可）切碎烫熟一起放入搅拌均匀 放入蒸锅*（碗上加盖效果更好）水沸腾后放入 小火蒸15分即可。  营养 维生素B族 钙质 钾 钠 镁 磷 铁 蛋氨基酸 等等
牛肉西兰花粥
准备材料 牛肉馅一小勺 西兰花一小朵  圆葱一小块 软饭一小碗 做法 把西兰花和圆葱用开水烫熟切碎备用 平底锅烧热后放一小勺拉油 放入牛肉馅小火翻炒放少许胡椒 在放入蔬菜末炒熟后放入准备好的软饭 在放入开水一小碗 小火炖 炖成粘稠粥状即可出锅。
营养蔬菜蛋卷
准备材料 鸡蛋一个 西兰花一小朵 胡萝卜一小块 圆葱一小块
做法 将西兰花 胡萝卜 圆葱切碎 用热水煮熟 捞出来放入打好的蛋液中 放少许盐 充分搅拌开把小平底锅烧热后 放少许拉油*(豆油不可) 开微火 将打好的蔬菜蛋液倒入锅中 煎至半熟 用筷子小心的翻卷称卷后 煎至两面金黄 即可出锅 切成小块
南瓜圆葱粥
准备材料 圆葱一小块 南瓜一小块 煮好的米饭一小碗  做法 将圆葱切碎 南瓜切成小丁 小锅中放入两碗半的水 把蔬菜丁和碎末放入锅中煮至南瓜熟透后*（大约10分钟）放入米饭 一起小火煮 放少许盐 煮至稠粥状即可出锅  营养 维生素A  维生素E  维生素B族 维生素C 钾 钠 钙 锌 铁 硒*（抗癌微量元素）
草莓汁
草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
准备食材：草莓1碗、水适量
步骤1：草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。
步骤2：将四个草莓放入搅拌机中。
步骤3：加入小半碗开水，搅打三十秒停止。
步骤4：倒入杯中兑水稀释即可喂食。
菠萝汁
新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。
准备食材：新鲜菠萝1片（约30克）
步骤1：将菠萝去皮，切成小块。
宝贝美食食谱
步骤2：将菠萝用搅拌机搅拌成水状。
步骤3：用滤网过滤。
步骤4：再用汤匙喂食
山药麦糊
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配
准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量
步骤1：山药去皮，切成小丁。
步骤2：将山药蒸熟到软
步骤3：将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
步骤4：打成半泥糊状。
步骤5：搅拌均匀盛出来即可
苹果麦片泥
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
准备食材：苹果1/4个、麦片20克七年级数学上册教案
步骤1：苹果削皮，取1/4的量切成小块。
步骤2：将苹果放进搅拌机。
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步骤3：将苹果打成泥。
步骤4：用白开水冲好麦片糊。
步骤5：将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
牛肉燕麦粥
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
准备食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量
步骤1：燕麦泡一泡，洗干净。
步骤2：将燕麦煮成燕麦粥。
步骤3：将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
步骤4：将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
步骤5：打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
甘蔗马蹄水
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。
准备食材：甘蔗300克、荸荠10克、枣（鲜）6颗、桂圆（干）6个、冰糖适量、水适量
步骤1：甘蔗去皮，切成小截。
步骤2：马蹄去皮洗净备用。
步骤3：红枣、桂圆洗干净。
羊水少怎么办
步骤4：将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。
步骤5：出锅前放冰糖即可。
菜泥面糊
准备食材：儿童细面10克，牛奶15毫升，嫩油菜叶10克。
步骤1：嫩油菜叶洗净后放入滚水中汆烫熟，之后捞出，沥净水分。
步骤2：菜叶放入搅拌机中，加入牛奶，搅打成菜糊。
步骤3：大火烧开小煮锅中的水，放入儿童细面条，大火煮至熟软捞出。
步骤4：将煮熟的面条捣烂，将菜糊倒入面条中。