幼⼉园新⾷谱⼤全⼜到了开学季,这些精选的营养⼜丰富的⼀周⾷谱,幼⼉园马上就能⽤!⾷谱⼀
周⼀:
早点:⽜奶鹌鹑蛋
午餐:⿊⽶杂粮饭、花菜烧⾁、黄⽠炒⽕腿肠、紫菜千张汤
午点:桔⼦、三鲜⾯⽚
周⼆:
早点:青菜⾁丝⾯
午餐:⽟⽶杂粮饭、莴笋炒⾹⼲、糖醋⾥脊、菠菜蛋花汤
午点:苹果、蒸红薯
周三:
早点:⽜奶、鲜⾁包
午餐:三鲜炒⾯、海带⼩排汤
午点:⾹橙、南⽠粥
周四:
早点:红枣甜粥
午餐:麦⽚杂粮饭、蚕⾖炒鸡蛋、⾁沫⾖腐、菌菇汤
午点:银⽿莲⼦羹、葱油饼
周五:
早点:⽜奶、花卷
午餐:⽩⽶饭、糖醋带鱼、清炒包菜、番茄⾁圆汤
午点:梨、红⾖饼
⾷谱⼆
周⼀:
早点:⾖浆、⾯包、⽕腿
午饭:宫保鸡丁、鸡蛋羹、虾⽶冬⽠汤、⽶饭
午饭:宫保鸡丁、鸡蛋羹、虾⽶冬⽠汤、⽶饭
下午加餐:⽔果、点⼼
周⼆:
早点:绿⾖粥、果酱烧饼、鸡蛋
午饭:咖喱鸡块、⾲菜⾹⼲⾖芽菜、紫菜鸡蛋汤、⽶饭下午加餐:⽔果、点⼼
周三:
早点:⽜奶麦⽚粥、⾖沙包、⽕腿
午饭:西红柿炒鸡蛋、素丸⼦烩⽩菜、挂⾯汤、馒头下午加餐:⽔果、点⼼
周四:
早点:⾖浆、油条、鸡蛋
午饭:⼟⾖炖⽜⾁、⾖泡烧油菜、菠菜鸡蛋汤、⽶饭下午加餐
周五:
早点:⼩⽶粥、⼤饼、⽕腿
午饭:⾁包、素包、⼩⽶粥
下午加餐:⽔果、点⼼
⾷谱三
周⼀:
早餐:番茄鸡蛋⾁末⾯
间餐:⽔果
幼儿园美食食谱大全简单
午餐:⾹葱⾖腐⾁末、炒⽩菜、⽶饭、莲藕猪⾻汤
下午茶:鲜⽜奶、紫薯包
周⼆:
早餐:眉⾖瘦⾁粥、⾖沙包
间餐:⽔果
间餐:⽔果
午餐:⾁末蒸⽔蛋、⽊⽿炒⼤⽩菜、⽶饭、草菇⾖腐鱼头汤下午茶:鲜⽜奶、双⾊花卷、葡萄⼲
周三:
早餐:⾹菇酱⾁末蒸肠粉、紫菜瘦⾁汤
间餐:⽔果
午餐:⼤⽩菜猪⾁炖粉条、⽶饭、冬⽠薏⽶猪⾻汤
下午茶:鲜⽜奶、菠萝包
周四:
早餐:淮⼭胡萝⼘瘦⾁粥、杂粮包
间餐:⽔果
午餐:⾖豉⾁末焖南⽠、炒包菜、⽶饭、陈⽪⽼鸭汤
下午茶:鲜⽜奶、葱油饼、煮花⽣
周五:
早餐:冬菇⾁末⽣菜汤河粉
间餐:⽔果
午餐:⽶饭、五彩珍珠焖饭、炒青菜、胡萝⼘⽟⽶淮⼭猪⾻汤下午茶:鲜⽜奶、南⽠饼
⾷谱四
周⼀:
早餐:胡萝⼘瘦⾁粥、奶⾹⼩馒头、⽩⽔蛋
早点:⽔果拼盘(青枣、苹果)、⼭楂卷
午餐:⽶饭、⽜⾁烧南⽠、蒜蓉莴苣、杞叶猪肝汤
午点:马蹄⽔、芝⼠全麦包
周⼆:
早餐:番茄鸡蛋通⼼粉、⽟⽶棒、清炒⼩⽩菜
早点:⽔果拼盘(橙⼦、⾹蕉)、美国⼤杏仁
早点:⽔果拼盘(橙⼦、⾹蕉)、美国⼤杏仁
午餐: ⽶饭、⼟⾖红烧⾁、蒜蓉⽣菜、海带排⾻黄⾖汤
午点:杂粮⾖浆(黄⾖、⼤麦)、奶⾹葱花卷
周三:
早餐:鱼蓉百合粥、鲜⾁⼩笼包、卤鸡蛋
早点:⽔果拼盘(杨桃、番⽯榴)、红枣
午餐:⽶饭、⼩鸡炖蘑菇、⽩菜⾖腐鱼头汤
午点:⽟⽶汁、果酱蛋卷
周四:
早餐:三鲜汤⾯、蛋糕、⾹油菠菜
早点:⽔果拼盘(苹果、橘⼦)、开⼼果
午餐:红薯饭、板栗烧鸡⾁、柿⼦椒炒鸡蛋、四神汤(猪肚、花⽣、薏⽶、莲⼦、茯苓)午点:杂粮⾖浆(黄⾖、⿊⾖、花⽣)、⾹芋拼⽢薯
周五:
早餐:炸酱⾯、⼩⽶红⾖粥、鹌鹑蛋
早点:⽔果拼盘(雪梨、红提)、葡萄⼲
午餐:粤式烩饭、青⽠⼿⼯⾁丸汤
午点:红⾖糖⽔、胡萝⼘蒸饺