冬日破壁机养生食谱
1. 温暖的红枣核桃小米粥
- 材料：红枣10颗，核桃适量，小米100克，水适量
- 做法：将红枣核桃洗净，小米洗净泡水备用。将红枣和核桃倒入冬日破壁机，选择破壁功能榨汁。将汁液倒入锅中，加入泡好的小米，用中火煮熟至粥粘稠。温暖的红枣核桃小米粥即可享用。
呛奶2. 营养丰富的蔬菜豆腐汤
- 材料：豆腐适量，西兰花适量，胡萝卜适量，鲜蘑菇适量，水适量，盐适量
- 做法：将豆腐切成小块，西兰花、胡萝卜和蘑菇洗净切片备用。将所有材料倒入冬日破壁机，选择破壁功能榨汁。将汁液倒入锅中，加入适量水，用中火煮开。根据个人口味加入适量盐调味即可。
3. 清爽的西柚苹果橙汁
兰菌净- 材料：西柚1个，苹果1个，橙子1个
- 做法：将西柚、苹果和橙子洗净切块，去皮，去籽。将所有材料倒入冬日破壁机，选择破壁功能榨汁。将汁液倒入杯中，可以加入适量冰块饮用。
4. 热气腾腾的南瓜鸡蛋羹
- 材料：南瓜适量，鸡蛋适量，水适量，盐适量
- 做法：将南瓜削皮切块，将南瓜块倒入冬日破壁机，选择破壁功能榨汁。将汁液倒入锅中，加入适量水和盐。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后倒入锅中，用中火煮至蛋羹凝固即可。英文版动画片
小白兔和小灰兔ppt5. 营养丰富的黑米红豆糊
- 材料：黑米50克，红豆50克，水适量，冰糖适量
- 做法：将黑米和红豆洗净泡水备用。将黑米和红豆倒入冬日破壁机，选择破壁功能榨汁。将汁液倒入锅中，加入适量水和适量冰糖，用中火煮熟至糊状。倒入碗中即可食用。破壁机美食食谱大全窍门
你真是对我好注意：以上食谱为个人参考，如有特殊情况或过敏，请咨询专业人士。