小破壁机养生食谱比例
1. 红枣核桃糊
材料：红枣10粒，核桃10粒，蜂蜜适量
2. 蔬果汁
材料：苹果1个，胡萝卜1根，橙子1个
做法：将苹果、胡萝卜和橙子分别切块，放入小破壁机中，加入适量的水，搅拌成汁状。可以根据个人口味加入少许蜂蜜调味。
一分钟儿童性教育3. 芝麻糊
刺激的虎狼之词1000句材料：黑芝麻50克，糙米粉30克，蜂蜜适量
跨越彩虹国语
做法：将黑芝麻放入小破壁机中，搅拌至成粉末状。将糙米粉加入芝麻粉中，加水搅拌成糊状。加入适量的蜂蜜调味即可食用。
4. 果蔬沙拉
材料：西红柿1个，黄瓜1根，胡萝卜1根，沙拉酱适量
做法：将西红柿、黄瓜和胡萝卜分别切块，放入小破壁机中，加入适量的水，搅拌成糊状。将搅拌好的果蔬糊倒入碗中，加入适量的沙拉酱拌匀即可食用。
5. 青椒蒜蓉
材料：青椒适量，大蒜适量，盐适量
做法：将青椒和大蒜放入小破壁机中，搅拌成蓉状。将蓉状的青椒大蒜倒入锅中，加热炒熟，加入适量的盐调味即可食用。
破壁机美食食谱大全窍门注意：以上食谱仅供参考，具体食用比例可以根据个人口味和需求进行调整。
二年级语文上册课文
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