厨房美食菜谱:豆干炒蚕豆的做法

豆干炒蚕豆是一道快手家常菜。豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿，老人的骨骼生长极为有利。蚕豆具有健脑，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，益气健脾，减缓动脉硬化等功效，也是非常适合老人和小孩的食品。  上海婚纱摄影哪家好食材  主料：  豆干  蚕豆  油适量  盐适量  鸡精适量  小葱适量  厨房美食食谱花椒油适量  步骤  1.今天是父亲节吗?2020豆干洗净，切粒  2.蚕豆洗净  3.锅内烧油，放入蚕豆和豆干翻炒，加一小碗清水煮一下  4.放盐花什么感觉  5.放鸡精  6.分娩前几天的症状放小葱  7.放花椒油炒匀即可  8.幼儿园教养笔记出锅，装盘  小贴士：如果不确定蚕豆是否熟的话就炒至蚕豆开皮就熟了。