肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么
     
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                        肉苁蓉 也叫寸芸，是生活中比较常用的一款中药材，对于人体不仅可以起到润肠通便，补肾助阳的作用，而且它还具有抗 衰老 的功效，因此特别适合人们食用，用它泡酒、泡茶来饮用，效果都是极好的。
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      一、肉苁蓉的功效与作用




      1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用



      肾虚 者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱而补肾助阳药常呈现激素作用以调节体内激素平衡同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加增强性腺功能因此达到预防性行为低下改善 性功能 障碍的目的。

       






      2、祛 风湿



      腰腿痛活血化瘀。驱风散寒缓解肌肉痉挛消除关节肿痛。

       




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      3、润肠通便作用



      机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用尤其适用于老年体虚便秘和产后便秘手术后便秘习惯性便秘等。



      4、血管系统



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      5、其他作用



      1)抗氧化作用:肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性提高肾组织中的SOD活性并降低个组织LPO及脂褐质的含量。



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      2)增强免疫功能作用:肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖促进人外周血单核细胞RNA和 蛋白质 的合成提高腹腔巨噬细胞的活性从而达到提高人体 免疫力 的功效。



      3)抗疲劳和抗衰老作用增强体力肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害延缓衰老。

      二、肉苁蓉的食用方法



      泡酒：可与肉苁蓉搭配食用，被称为沙漠双雄，按照1：1的比例进行泡酒，各一百克可泡1斤酒左右。




      煲汤 ：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便。



      熬 粥 ： 锁阳 粥制作方法。



      炖肉 ：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可。



      泡茶：选择锁阳茶 食用效果最佳。