厨房美食菜谱:凉拌景天三七的做法

景天三七是一种保健蔬菜，鲜食部位含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素唐氏筛查都查些什么B2上海解放军八五医院、维生素C、钙、磷、铁、剂墩果酸、谷甾醇、生物碱、景天庚糖、黄酮类、有机酸等多种成份。它无苦味，口感好，可炒、可炖、可烧汤、可凉拌等，是21世纪家庭餐桌上的一道美味佳肴，常食可增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用。二年级数学教学计划  食材  主料：  景天三七150g          香油适量  盐适量  凉拌酱油适量  味精适量  蒜泥适量  醋适量      步骤美味美食食谱孕囊掉下来的图片  1.准备好原料  2.清水中加少许盐，浸泡景天5分钟，然后冲洗干净动画片黑猫警长全集  3.趁着浸泡景天的时间，把蒜碾成蒜泥，暴露在空气中备用  4.洗干净的景天用沸水焯烫1分钟  5.然后过凉水  6.控干水分摆放在盘中  7.蒜泥中加入一勺半凉拌酱油  8.半勺醋，适量盐和味精，几滴香油，调匀  9.调好的汁淋在景天上即可  小贴士：将大蒜切开，与空气接触15秒后，切面上产生一种叫做大蒜素的物质，可以抗癌。  但是接触时间太长了也就没用了~~~