养生食疗煲汤食谱大全
1. 黑豆猪蹄煲汤
做法：
大兴区妇幼保健院1）将黑豆提前浸泡4-6小时，猪蹄洗净后切块备用。
煲汤食谱100种做法美食3）将煮沸的水倒掉，放入适量清水，加入黑豆和姜片，大火煮沸后转小火炖2小时。
4）最后放入适量料酒和盐，继续炖煮30分钟，即可食用。
2. 番茄牛腩煲汤
材料：牛腩500g，番茄2个，洋葱1个，生姜片适量，盐适量，白胡椒粉适量
做法：
1）将牛腩切块，用开水焯水后沥干备用。
2）番茄和洋葱切块，生姜切片备用。
3）煲汤锅中加入适量水，放入牛腩块，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
4）加入番茄、洋葱和生姜片，继续炖煮30分钟。
5）最后加入适量盐和白胡椒粉，炖煮10分钟即可。时间是把杀猪刀
3. 鲫鱼豆腐煲汤
材料：鲫鱼2尾，豆腐200g，生姜片适量，红枣适量，盐适量
做法：无糖孕妇奶粉
二十四扫房子1）鲫鱼去鳞和内脏，洗净后切块，豆腐切块备用。
2）煲汤锅中加入适量水，放入鲫鱼块，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，清除浮沫。
3）加入豆腐、生姜片和红枣，继续炖煮10分钟。
4）最后加入适量盐，炖煮5分钟即可享用。
4. 黄耆猪骨煲汤
材料：黄耆30g，猪骨500g，大枣适量，生姜片适量，盐适量
做法：
1）黄耆提前泡发20分钟，猪骨洗净后焯水备用。东方爱婴音乐
2）煲汤锅中加入适量水，放入猪骨块，大火煮沸后转小火炖煮1小时，清除浮沫。
3）加入黄耆、大枣和生姜片，继续炖煮30分钟。
4）最后加入适量盐，炖煮5分钟即可食用。
5. 银耳红枣煲汤
材料：银耳20g，红枣适量，冰糖适量，蜂蜜适量
做法：
1）银耳提前泡发20分钟，红枣去核备用。
2）煲汤锅中加入适量水，放入银耳和红枣，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
3）加入适量冰糖，继续炖煮10分钟。
5）最后加入适量蜂蜜调味，炖煮5分钟即可享用。
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