28个感恩节⼩菜（加上素⾷主义者和素⾷主义者⾷谱）
这就是为什么这些感恩节⼩菜将成为您餐桌上受欢迎的补充。它们不仅美味，⽽且是由真实的全⾷品成分制成的；您在这⾥不会碰到任何“奶油”汤或馅料袋。如果您想改变传统的感恩节晚餐，您肯定会在这⾥到⼀些喜欢的⼈。
沙律
1. 苹果蔓越莓菠菜沙拉配⾹醋
这道丰盛的沙拉是您感恩节⼤餐中的新鲜⾷物。它来⾃切⽚，营养丰富的苹果和蔓越莓⼲，⾹甜可⼝，并且从整个杯⼦⾥撒上腰果，还具有令⼈满意的酥脆性和额外的纤维含量。
2.抱⼦⽢蓝，蔓越莓和藜麦沙拉
得益于富含蛋⽩质的藜麦，这种易于制作的沙拉⾮常爽⼝。配以烤⼭核桃，球芽⽢蓝和⾃制柑橘⾹醋，这是您想要品尝的沙拉。
3.咖喱胡桃南⽠沙拉配苹果，枣和⼭核桃
这款感恩节⼩菜是⼀种沙拉，与您尝试过的其他沙拉都不⼀样，它值得您在假期菜单上⽤餐。您将从螺旋胡桃南⽠，苹果和洋葱开始。您会在上⾯撒上橄榄油，然后将其与多⾹果，⽣姜和咖喱粉等美味的秋天⾹料混合在⼀起。您可以将它们全部放⼊烤箱中，直到⽔果和蔬菜变软，然后再⽤Medjool枣和欧芹将其全部完成。好吃
4.秋季收获沙拉配南⽠⼥神酱
品尝感恩节⼩菜，享受当季风味。橡果南⽠，沙拉蔬菜，蔓越莓和⼭核桃构成了这种沙拉的基础。然后在上⾯放上南⽠，酸奶和枫糖浆调味的沙拉，可能会掩盖表演。
5.⼭⽺奶酪，梨，蜜饯⼭核桃和枫⾹醋沙拉酱
⾥⾯有⼭⽺奶酪的任何沙拉都是赢家，但是作为感恩节⾷谱，这是特别完美的沙拉。我喜欢它使⽤梨来制作酥脆的质地，⽽⾃制蜜饯⼭核桃则可⼝。您可能还会发现⾃⼰在其他沙拉上添加了枫⾹醋调味料。
素⾷配菜
6. 花椰菜阿尔弗雷多扇贝地⽠
素食美食食谱大全这种不含乳制品但超级奶油的阿尔弗雷多酱的秘密在于花椰菜 -天才！混合直到光滑，然后铺在切成薄⽚的地⽠上。这是⼀双蔬菜，但我敢打赌，没⼈能说出来！
7.纯素⾷⽟⽶⾯包砂锅
再见，盒装吉菲组合。您好，轻盈通风的⽟⽶⾯包砂锅。与制造拼写⾯粉，苹果酱和椰奶，这不是典型的精确翻拍，但我敢说，你可能会喜欢这个感恩节⾷谱更？
8.健康绿⾖砂锅
这种绿⾖砂锅是更好的原始砂锅，并配有炸洋葱和其他所有⾷品。这⾥的关键是腰果：将它们浸泡并与杏仁奶混合，为蘑菇和青⾖创造奶油般的底感。将洋葱与全麦⾯包屑⼀起扔会使您喜欢的脆⽪洋葱顶⾯。
9.健康的⽢薯砂锅燕麦脆⽚
这种健康的感恩节⾷谱肯定会成为假⽇的新宠。您不会在这其中发现⼀⼩块黄油或棉花糖。相反，您会得到不含麸质的感恩节⼩菜，该菜⾃然加了⾹草⾖和杏仁奶。⼭核桃燕麦酱⾜以单独⾷⽤，但请相信我，您会更爱上⼀⼝地⽠。
10.蜂蜜斯⾥拉查烤胡萝⼘
这是⼀个⾮常简单的⾷谱，⾮常适合参加感恩节晚餐。将胡萝⼘放⼊甜辣味中，然后烘烤即可制成配菜，看上去⽐以前要精致得多。顶上⾹菜，然后呈现出绚丽的⾊彩对⽐。
11.蘑菇炒饭配迷迭⾹，⼤蒜和红酒
需要⼀种新的⽅式来服务“洗⼿间”吗？试试这个假期⾷谱。在⽤⼤蒜和黄油炒蘑菇时，只需⼏分钟即可准备就绪，然后加⼊红酒。酒精会煮熟，留下葡萄酒的浓郁味道。即使是不喜欢蘑菇的⼈，吃完后也会唱出不同的曲调。
12.南⽠和扁⾖牧⽺⼈派
素⾷主义者牧⽺⼈派的这种版本是蔬菜爱好者的梦想。⼩扁⾖，胡萝⼘，蘑菇和晒⼲的西红柿组成了下层，⽽上层是⼤蒜南⽠泥，加了枫糖浆，撒了南⽠籽。您不会错过这⾥的⾁！
13.迷迭⾹注⼊野⽣⼤⽶酿蘑菇
迷迭⾹采取可能是⽆聊的蘑菇配⽅，然后将其放⼤⼀到两个档次。如果您有时间，那么腌制草药汁是值得的。它在每⼀⼝都注⼊了意⼤利草药。这⾥的营养酵母使奶油状，野⽣⼤⽶馅
料成为可能。绝对建议您使⽤新鲜的细⾹葱和⾹醋完成这些。
14.简单的素⾷馅
这种馅料可能最类似于素⾷主义者会发现的经典感恩节⾷谱，但是⾮素⾷主义者也会喜欢它，并且可以根据需要轻松地交换成分。仅含九种成分，但包括⼲⾯包和芹菜在内的所有必需品，这可能是您的新必备馅料。
素⾷配菜
15. 鳄梨和奎奴亚藜酿橡⼦南⽠
这是我最喜欢的感恩节⼩菜之⼀，主要是因为其中装有⼀些最好的馅料。橡⼦南⽠不仅塞满了鳄梨和藜麦，还塞满了⿊⾖，⽺乳酪和烤的豌⾖或南⽠籽。您甚⾄可以提前制作此菜，以减少重要的⼀天的厨房时间。
16.波旁枫红薯
五⾹的枫糖波旁威⼠忌红糖黄油上釉的地⽠和切碎的核桃—我不需要再说什么了。做了！
17.从头开始的西兰花砂锅
这款砂锅完全由零开始制作，使⽤新鲜的西兰花，蘑菇和⾃制的奶油酱。这款感恩节⾷谱采⽤的是全麦⾯包屑，⽽不是Ritz饼⼲馅料，酥脆⽽有黄油味。
18.奶油⽻⾐⽢蓝
18.奶油⽻⾐⽢蓝
菠菜奶油是如此的去年。这些天，都是关于⽻⾐⽢蓝的。这⾯很容易制作，因为它使⽤冷冻的⽻⾐⽢蓝，减少了准备时间。奶油芝⼠，帕玛森芝⼠和⽜奶可以保持乳脂状，⽽⼤蒜和葱则可以增加所有的风味。结果是感恩节的⼀⾯，味道⼗分美味。
19.⾃制⽆麸质Mac和奶酪
不含麸质并不意味着您不必购买Mac和奶酪。这⾥没有蓝框蓝调。相反，您有⼀个⽤实际的奶酪，⽜奶和草药制成的⾃制烤版-不要跳过迷迭⾹！制作速度⼏乎与盒装版本⼀样快，但味道要好得多。
20.蜂蜜烤胡桃南⽠和蔓越莓和⽺乳酪
甜，咸，适量的⽺乳酪，是感恩节的赢家。您将烤南⽠并加⼊新鲜的蔓越莓，直到它们软化并破裂，然后⽤蜂蜜和⾁桂将其全部调味。超好的！
21.辣根⼟⾖泥配焦糖洋葱
与⽆聊的⼟⾖泥说再见，向这些修剪过的⼟⾖问好。加⼊辣根和焦糖洋葱可增加适量的“变味”，同时保持简单。这些蓬松的⼟⾖是感恩节晚餐的完美补充。
22.地⽠⼟⾖泥
但是，如果您已经吃了⾜够的普通⼟⾖泥，为什么不试试这种番薯和花椰菜⾷谱呢？使⽤希腊酸奶可在此配菜中添加蛋⽩质，同时保持混合物轻盈蓬松。如果您的感恩节菜单上蔬菜吃光了，那就把它偷偷溜到那⾥-您不会后悔的。
23.红薯油条
这个⾷谱是作为⽐赛⽇的零⾷⽽设计的，但是我认为这些味道⾮常适合作为感恩节配菜。碎薯条，⽣姜和⾯粉构成了油条的⼤部分，⽽蛋黄酱，蜂蜜和sriracha酱结合在⼀起制成了甜辣的酱汁。这是在等待感恩节晚餐剩余时间时进⾏进⼀步咀嚼的理想选择。
24.感恩节鹰嘴⾖配胡桃南⽠酱
如果您想在感恩节这⼀边富含纤维，蛋⽩质和⼝味，就可以了。您将⽤⼀半的胡桃南⽠制成奶油酱，然后将其倒在鹰嘴⾖上并重置南⽠。顶上奶酪和⾹草，就可以吃⼀顿美味的菜。
传统配菜
25.⽟⽶⾯包馅
没有⽼式馅料的感恩节是不对的，但也不能吃现成的馅料或⾕物节。相反，尝试我每感恩节吃的东西：我妻⼦切尔西的⽆麸质⽟⽶⾯包馅！⽤真正，健康和美味的⾷材制成的这种⾃制馅料在今年的晚宴上应有尽有。
26.蔓越莓酱和⼭核桃⾷谱
这种⼭核桃蔓越莓酱的⾷谱可以在⼟⽿其⽕锅旁使⽤，甚⾄可以作为美味的甜点。它含有蜂蜜和不含精制糖的甜味。27. Giblet⾁汁
最后但并⾮最不重要的是，⾁汁！尽管内脏并不是特别有⽤的⾷物（除了肝脏），但它们却⾮常适合制作内脏⾁汤，⽽且你猜它是⾁汁。他们⾃然地添加了复杂，美味的鸡⾁风味。由于内脏是鸡⾁的⼀部分，内脏也可以增加营养，例如维
且你猜它是⾁汁。他们⾃然地添加了复杂，美味的鸡⾁风味。由于内脏是鸡⾁的⼀部分，内脏也可以增加营养，例如维⽣素和矿物质，这是预制的，富含防腐剂的⾁汁所⽆法获得的。
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