清明养生食谱菜谱美食教程
清明养生食谱：
肚脐下方疼痛美食的食谱1. 红枣莲子糕：将红枣和莲子泡发至软，同时将糯米煮熟备用。将红枣和莲子放入砂锅中加入适量水，小火慢炖，直至红枣和莲子煮烂，将煮烂的红枣和莲子捣成泥状。将捣成泥状的红枣和莲子与糯米搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
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2. 茶树菇炒肉片：将茶树菇洗净切片，猪肉切成薄片备用。锅中加入适量食用油，放入姜蒜煸炒出香味后，放入茶树菇和猪肉片翻炒至颜变深。加入适量盐、生抽、料酒、鸡精和清水，煮开后勾芡，最后撒上葱花即可。
一个月的宝宝拉肚子3. 杂粮饭：将糙米、黑米、小米和红豆混合洗净，放入电饭煲内，加入适量的清水，浸泡半小时。按照电饭煲的米饭功能煮熟即可。煮熟后，拌入适量芝麻和葡萄干，再蒸煮几分钟，这样杂粮饭会更香糯可口。
4. 清明果蔬粥：将胡萝卜、玉米和红薯切成小块。煮一锅白粥备用。将胡萝卜、玉米和红薯放入粥中煮熟，加入适量食盐进行调味，最后撒上葱花即可享用。
卵泡大小5. 桂花糕：将糯米粉、糖和清水充分搅拌均匀成糊状。将桂花煮糖浆备用。在蒸锅内铺上湿纱布，将糯米糊倒入锅中，用铺有湿纱布的盖子盖上。大火蒸熟后取出，倒入桂花糖浆中拌匀后，将糕倒入模具中冷却，即可切块食用。
这些清明养生食谱菜谱，营养丰富，口感美味，适合在清明节期间享用。快来尝试一下吧！
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