惊蛰养生食谱窍门大全
2020年疫情六一儿童节惊蛰养生食谱窍门大全：
烤箱美食100道食谱窍门1. 青菜炒腐竹：将腐竹泡软切段，青菜切段后热油爆炒，淋入适量的生抽和鸡精，翻炒均匀即可食用。
3. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼去鳞去内脏，腌制15分钟后，铺上姜片、蒜片和葱段，上锅蒸15分钟即可。
4. 番茄炒虾仁：将鲜虾去壳去虾线，番茄切块备用。热锅加油，放入虾仁炒至变，加入番茄块翻炒均匀，最后加入适量盐和糖调味即可。
5. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成细丝，加入适量的食盐腌制片刻，拧干水分后加入蒜末、辣椒末、醋、鸡精和花椒粉调味即可。
6. 紫菜汤：将紫菜用清水冲洗干净，切成小块。烧开一锅水后放入紫菜煮1分钟，加入适量盐和鸡精调味即可。
7. 烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成均匀厚度的片，用生抽、料酒和蜂蜜腌制20分钟，放入烤箱180度烤20-25分钟即可。
数轴练习题8. 红烧茄子：将茄子切段后焯水去腥，锅中放入适量的油，爆炒蒜末和姜末，加入茄子翻炒，最后加入适量盐、酱油和糖炖煮片刻即可。
养花ppt9. 豆腐丝炒木耳：将豆腐切成丝，木耳泡软切丝，热锅加油爆炒豆腐丝和木耳丝，加入适量盐、生抽和醋调味即可。
儿童成语故事10. 清炖鸽汤：将鸽子宰杀处理干净，加入适量清水炖煮3小时，加入生姜片、葱段和适量盐调味即可。
以上就是惊蛰养生食谱的一些窍门和做法，希望对您有所帮助。
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