天天养生食谱

黄石公园超级火山早餐：

1. 香蕉燕麦粥：将半个香蕉切片，加入燕麦粥中煮熟，再撒上一些葡萄干和坚果碎，拌匀即可。

2. 紫米松果饼：将紫米煮熟，加入蛋白、面粉、松子等搅拌均匀，然后在平底锅中煎成饼。

婴儿吃奶呛奶午餐：

1. 蔬菜炒鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，与胡萝卜、青豆、西兰花一起炒熟，根据个人口味加入适量低盐酱油调味。为什么虎年不要孩子

养生食谱天下美食2. 糙米蘑菇炖鸡汤：将糙米和鸡胸肉切块放入炖盅中，加入水和蘑菇，用小火慢炖至食材熟烂。

美赞臣活动晚餐：

1. 温拌苦瓜与蘑菇：将苦瓜切片焯水去苦味，再与蘑菇、豆腐一起用少量植物油炒熟。

2. 素炒豆腐丝：将豆腐切成丝状，与胡萝卜丝、黄瓜丝等一起炒熟，调入适量盐和酱油即可。

点心：

1. 酸奶杏仁小面包：将面粉、酵母、酸奶、杏仁碎等混合搅拌，发酵后入烤箱烘烤成小面包。婴幼儿教育

2. 蔓越莓燕麦饼干：将燕麦片、蔓越莓干、蜂蜜等混合搅拌成团，再在烤盘上压扁成饼干形状，烤至金黄即可。