佛手瓜烧鸡翅
材料:
佛手瓜2个、鸡翅中8根、大蒜1整粒、生姜1小块、白酒1小杯、冰糖5粒、花椒1小撮、李锦记辣豆瓣酱2汤匙、老抽1/2汤匙。
做法:
1、将鸡翅倒入沸水中焯烫1分钟后捞出浸入冷水中放凉后捞出剁成3小块。
2、大蒜剥去外壳后洗净、生姜切成片、佛手瓜削去外皮后切成块(削的时候最好带上一次性手套)。
3、炒锅内倒适量油烧热,撒入花椒粒和辣豆瓣酱爆香,随后放入姜片和蒜瓣炒匀。
4、倒入鸡块翻炒后倒入冰糖、老抽、白酒炒匀,随后倒入佛手瓜一起翻炒,盖上盖中火焖10分钟即可。
小贴士:
2012全国高中数学联赛
1、这道菜应该是用郫县豆瓣来做,但是我发现用李锦记的辣豆瓣酱也很不错呢,是在没有郫县豆瓣的情况下最好的选择,在海外的妹们值得一试。
2、这道菜里的鸡翅块也可以换成鸡块,IF你喜欢肉肉多的话,当然也可以换成鸡腿来做咯。
3、佛手瓜是很容易就熟的菜,所以焖的时间不要太长,煮太软了烂烂的口感不好。
三文鱼田园蔬菜汤:
原料:
挪威三文鱼150g、玉米一根、胡萝卜一根、佛手瓜一个、小番茄5-6个。
调料:
盐。
做法:
1、所有材料处理干净。三文鱼切块,玉米切段,胡萝卜,佛手瓜切片;
2、半锅清水放入玉米段煮熟;
3加入胡萝卜煮3分钟;
4、倒入佛手瓜,小番茄煮2分钟;
5、加入三文鱼至汤烧开,调入少许盐即可关火。
佛手瓜炒肉片
两个月的宝宝吃手原料:
佛手瓜、猪肉片、泡发好的木耳。
辅料:
盐、鸡精、拉油、香油、葱姜沫。
做法:
1、佛手瓜去皮和核,然后切成菱形小块;
2、锅到油预热,葱姜爆香;
3、放入猪肉片翻炒,再放入佛手瓜片木耳同炒,八分熟加入鸡精继续翻炒,炒熟后点点香油就可以出锅了。
佛手瓜枸杞炖土鸡
原料:
土鸡雅培妈妈1/2只、佛手瓜3只、枸杞20粒、盐2小匙、香葱5根、姜3片、黄酒5ml
做法:
1、土鸡在市场宰杀后清洗干净,切成鸡块;
2、佛手瓜去皮去籽,切滚刀块,枸杞用清水泡开清洗干净;
美食天下汤类食谱3、鸡块放入砂锅中,加冷水没过鸡肉,沸腾后撇去浮沫,放入葱结和姜片,倒入黄酒;
4、一次性加足热水,加入枸杞转小火炖1小时;
5、佛手瓜下热水焯一下,沥干;
6、放入砂锅中,再炖半小时左右,最后加盐调味。
小班上学期评语Tips
1、母鸡或者肉鸡比较油,可以清除鸡油再煮,也可以将鸡块淖水,让煲出来的汤比较清爽。
2、第一次撇沫时不要加很多的水,这样烧开的时间会比较长,撇完血沫后要加热水,防止鸡肉收缩。
3、按个人喜好,调整佛手瓜加入的时间,掌握瓜的软硬程度。
4、佛手瓜挑选时要有光泽,表面纵沟较浅。 佛手瓜去皮后会有黏液,需要戴上手套操作。
5、佛手瓜淖水,可以使汤清澈。
佛手瓜滚乌江鱼头汤
佛手瓜滚乌江鱼头汤
材料:
佛手瓜5(去皮去囊切片出水备用)、乌江鱼头一个(洗净后撒盐涂匀备用)孕妇能吃高丽参、姜小半个(刮片拍扁)、枸杞一把(泡水备用)
1、要不要去皮,如果不去,可能会很爽口,也有可能很涩口,我现在想起了很多类同的瓜类,像青瓜皮,南瓜皮,冬瓜皮,节瓜皮。
保险一点,还是去皮吧。
2、要不要去囊,如果不去,可能会很好吃,又有可能会很难吃,我心中又想起了很多类同的瓜类,冬瓜囊,南瓜囊,青瓜囊。
保险一点,还是把这一点点的囊也去掉吧。
3、要不要出水:如果不去,会不会中毒呢?我心中又想起了西兰花和龙芽豆。
保险一点,还是出出水拉。
4、做法就和普通的鱼头汤做法一样,先在油锅里爆香姜片,然后放鱼头煎香、煎透,撒入约10ml酒去腥,然后盏入约2升水,煮滚以后就可以放入佛手瓜和枸杞子了。中火煮约20分钟后,煮至佛手瓜软身即可。调味上锅了。
做这道菜有几样事情是要注意的:
1、乌江鱼的嘴巴里是带有尖牙的,洗或者切的时候要小心,千万不要被扎到手。
2、做鱼头汤要不腥,要先用盐腌一下鱼头,煎透后撒酒,然后再盏水,这样煮出来的汤就会奶白奶白的了。
3、切佛手瓜的时候,最好带上手套,因为佛手瓜上有些奇怪的分泌液,它会紧紧的沾着你的手。
一滴为凉拌菜提味的油-凉拌佛手瓜
炎炎夏日步步逼近,江南一带又正处在梅雨季,天气十分闷热难耐,胃口也开始尽显疲态,
每日饮食变得无所适从起来。味重浓的菜品,虽能勾起些许食欲,但总觉有些腻,有些咄咄逼人。清爽小菜又太过清心寡欲,全然不能让人食指大动。于是,每日为了讨论吃什么,可谓是费尽脑筋。想吃的菜浓不得淡不得,最好能营养丰富制作简单,幸好,我家大厨灵感闪现,做了一道看似寡淡,味道却强劲有力的菜——凉拌佛手瓜,让我的胃口再次惊醒。