北京养生食谱大全菜谱
高三英语视频1. 便秘调理汤
材料：生花椒10颗、干红枣10颗、桂花10克、酸枣仁10克、茯苓10克、大枣10颗、生姜适量。
2. 排毒养颜沙拉
材料：胡萝卜1根、紫甘蓝适量、黄瓜适量、西红柿适量、苹果适量、橙子适量、黑芝麻适量、柠檬汁适量。
做法：将所有蔬果切成适当大小，放入碗中，加入适量柠檬汁和黑芝麻，拌匀即可食用。
3. 蜂蜜柚子茶
材料：柚子1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：将柚子洗净切片，放入锅中，加入适量水，煮沸后改小火煮15分钟，去渣后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可享用。
4. 黑木耳银耳汤
材料：黑木耳适量、白木耳适量、红枣适量、花生适量、冰糖适量。
做法：将黑木耳、白木耳泡软后，与红枣、花生一同放入锅中，加入适量水，煮沸后改小火煮1小时，加入适量冰糖搅拌至溶解即可。
幼儿园大班毕业歌5. 红枣桂圆糯米粥
养胃美食食谱大全材料：糯米适量、红枣适量、桂圆适量、冰糖适量。
上海吸奶做法：将糯米洗净后加水煮沸，转小火慢炖15分钟，加入适量红枣、桂圆和冰糖，再煮10分钟即可食用。
6. 养胃山药粥
高一化学期末试卷材料：山药适量、糯米适量、莲子适量、红枣适量、蜂蜜适量。
做法：将山药、糯米、莲子、红枣洗净后放入煲中，加入适量水，煮沸后改小火煲1小时，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
7. 茶树菇炖鸡汤
材料：茶树菇适量、鸡肉适量、干贝适量、瑶柱适量、姜适量、料酒适量、盐适量。
做法：将茶树菇、鸡肉、干贝、瑶柱洗净后放入煲中，加入适量水，加入适量料酒和姜片，煮沸后改小火炖2小时，最后加盐调味即可。
8. 紫薯蒸蛋糕
材料：紫薯适量、鸡蛋4个、低筋面粉150克、白糖40克、牛奶适量、泡打粉适量。
做法：将紫薯蒸熟后压成泥状，加入鸡蛋、低筋面粉、白糖、牛奶和泡打粉，搅拌均匀后倒入蛋糕模具，蒸15分钟即可食用。
9. 酸奶木瓜汁
材料：木瓜适量、酸奶适量、蜂蜜适量。
做法：将木瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中，加入适量酸奶和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
10. 枸杞红豆粥
材料：红豆适量、糯米适量、枸杞适量、冰糖适量。
做法：将红豆洗净后与糯米一同放入锅中，加适量水，煮沸后改小火煮40分钟，最后加入适量枸杞和冰糖搅拌均匀即可。两个月宝宝肺炎症状
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