乌鸡春季养生食谱
春季是养生养生的重要时期，适宜食用一些养生食谱来调养身体。以下是一些适宜春季养生的乌鸡食谱，希望对大家有所帮助。
第一款：乌鸡花雕炖土茯苓
材料：乌鸡1只、花雕酒适量、土茯苓适量、姜片适量
做法：
维生素h1. 乌鸡宰杀后洗净，切块备用；
2. 将乌鸡块放入锅中，加入足够的水，加入花雕酒和土茯苓；
3. 大火烧沸后撇去浮沫，加入姜片焯水去腥；
4. 转小火慢炖2-3小时，直到乌鸡肉变得软烂；
5. 最后加入适量盐调味即可。
第二款：乌鸡莲子汤
材料：乌鸡1只、莲子适量、枸杞适量、枸杞子适量、红枣适量
做法：
1. 乌鸡宰杀后洗净切块备用；
春季养生食谱美食网2. 将乌鸡块放入锅中，加入足够的水，放入洗净的莲子、枸杞、红枣；
熊出没动画片全集下3. 大火烧沸后撇去浮沫，转小火慢炖2-3小时；
4. 最后加入适量盐调味即可。
第三款：乌鸡炒糯米
材料：乌鸡1只、糯米适量、胡萝卜适量、生姜适量、蒜瓣适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、香菜适量
做法：
1. 将乌鸡宰杀后切块，加入料酒腌制片刻；
2. 将糯米提前泡水1小时备用；
3. 热锅凉油，加入切碎的姜蒜炒香；
4. 加入腌制好的乌鸡肉翻炒至变；
5. 加入胡萝卜翻炒片刻，再加入泡好的糯米，加入适量盐、生抽、料酒调味；
小兔子乖乖伴奏6. 加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮至糯米酥烂；
7. 最后加入香菜装饰即可。新概念英语第一册mp3下载
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以上是关于乌鸡春季养生食谱的一些建议，希望能对您有所帮助。记得根据自己的口味进行调整，并注意食材的新鲜和卫生。祝您春季健康养生！