春季养生食谱米糊大全
1. 清补脾胃米糊：剪影效果
材料：糯米100克，薏米50克，红枣适量，枸杞适量，冰糖适量。
2. 青豆绿米糊：
材料：绿豆100克，大米100克，冰糖适量。
做法：将绿豆和大米混合洗净，加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
3. 香蕉燕麦米糊：
材料：燕麦片50克，糯米100克，香蕉适量，牛奶适量。
做法：将燕麦片和糯米混合加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入切碎的香蕉和适量的牛奶，搅拌均匀后即可食用。
4. 红豆薏米米糊：
材料：红豆100克，薏米50克，大米100克，冰糖适量。
做法：将红豆、薏米和大米混合洗净，加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
5. 紫薯黑米糊：
材料：紫薯100克，黑米100克，冰糖适量。
春季养生食谱美食网易经的奥秘15做法：将紫薯切块，加入水中煮熟。另一锅中，将黑米加水煮熟。将煮熟的紫薯和黑米放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀成糊状。将糊状物放入锅中，加入冰糖慢慢煮化，调匀即可食用。
6. 百合莲子米糊：
材料：百合20克，莲子20克，大米100克，冰糖适量。
做法：将百合、莲子混合洗净，加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
7. 黄豆红枣米糊：美国分娩
材料：黄豆50克，大米100克，红枣适量，蜂蜜适量。
做法：将黄豆洗净浸泡一晚，将黄豆和大米混合加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入红枣，再用搅拌机搅拌均匀。最后加入适量蜂蜜调味即可食用。
8. 核桃白果米糊：
材料：核桃仁50克，白果50克，大米100克，冰糖适量。宜宾妇科
做法：将核桃仁和白果煮熟，取出后捣碎。将大米加入适量清水煮熟成米糊。煮熟后加入捣碎的核桃仁和白果，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
9. 花生糯米糊：
材料：糯米100克，花生50克，红枣适量，冰糖适量。
做法：将花生去外壳，用水煮熟去掉红衣。将糯米加入适量清水，放入电饭锅中煮熟成米糊。煮熟后加入煮熟的花生和红枣，加入冰糖搅拌均匀即可食用。怀孕18周
10. 面包米糊：
材料：面包100克，大米100克，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法：将面包撕成小块，将大米加入适量清水煮熟成米糊。煮熟后加入面包块和适量牛奶，搅拌均匀加热即可。最后加入蜂蜜调味即可食用。
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