素三蒸的做法美食作品推广食谱怎么做的
文章导读
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下素三蒸。
1. 南瓜去皮切片（稍厚一点），豇豆切段，玉米切成小段，葱姜切末
2.将南瓜片倒入大一点的容器内，加入1/3量的姜末和葱末，适量盐，1勺橄榄油，半勺蒸鱼豉油，几滴芝麻油，3勺米粉拌均匀
3.如果觉得比较干，可以加少许高汤或者清水，但不可太多，只要米粉能附着在菜上就行。用同样的程序，处理玉米和豇豆。（肉骨高汤/素高汤）
4.将菜码入碗或蒸笼中，上冷水锅，蒸20分钟左右即可。上周末的晚餐，菜蒸好，快六点了，光线有点暗，凑合看哈。豇豆，我们方言叫“gang”豆，呵呵。三种蔬菜，我最爱南瓜和玉米
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的素三蒸，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。