适合孕妇初期喝的汤食谱
汤品最能补充人体营养且易被机体所吸收，孕妇喝汤不仅有利于自身健康，更有利于胎儿的正常发育。以下是店铺为你整理的适合孕妇初期喝的汤食谱，希望能帮到你。
孕早期喝什么汤好
健胃萝卜汤
材料：猪肚，鸡腿肉，酸菜，红萝卜，萝卜叶少许，葱丝，姜末，花椒，盐各适量。
做法：先将猪肚用盐洗净，冲洗干净后切成小块，放在沸水锅中焯一下，捞出，红萝卜，萝卜叶和鸡肉均切成丁状，用开水烫过，酸菜洗净，沥干后切丝，将猪肚，鸡肉，姜末，葱花，花椒，清汤倒入锅内，用慢火煮半个小时左右，然后放上酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即可食用。
黄豆芽豆腐汤
材料：黄豆芽，雪里蕻，豆腐，调配料各适量。
做法：先将黄豆芽洗净去皮，豆腐切成丁状，雪里蕻洗净并切成小段，炒勺放少量的油，烧热放上葱姜末翻炒，再放上黄豆芽，炒出香味，加鸡汤，大火烧开，放上雪里蕻，豆腐，小火煨炖入味，加盐，味精，香菜末，出勺即可。
排骨汤
材料：小排骨，香菜，水，熟猪油，盐，味精，香油，胡椒粉各适量。
做法：排骨洗净，剁成小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水，香菜择洗干净，切成碎末，锅放在火上，放水和排骨块，大火烧开，改用中小火炖煮一个半小时，至排骨变酥软时，加盐，味精和熟猪油，搅拌均匀，再淋上香油，撒胡椒粉和香菜末，拌匀即可。
木耳海参汤
材料：水发海参，木耳，银耳，黄瓜，盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜各适量。
做法：将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝，香菜切段备用，坐锅点火倒入油，待
油温热时，下姜片炒出香味，再放上银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒，直，鸡精小火炖半个小时后放入海参，加烧开后盛在碗中，放上黄瓜片，葱丝和香菜，淋上香油即可。
海带猪腰汤
材料：猪腰，海带各适量。
做法：海带泡发洗净，切块，猪腰洗净切片，锅内烧水，至水开时放上猪腰氽约3分钟，以去除腥味，把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量盐调味即可。
红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
孕早期的美食食谱大全
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
黄豆排骨汤
做法：1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时;
2、 葱洗净切成葱花;
3、排骨洗净切3-4厘米长的小块，在沸水中煮熟后捞起冲洗干净待用;
4、在锅内加入适量清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个
半小时，撒入葱葱花，下盐调味后即可食用。
营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。