水果沙拉蛋糕怎么做呢？
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  文章导读
                \n      蛋糕 是非常常见的一种甜品，很多的朋友平时都喜欢在吃蛋糕的时候上面放上一些水果，这样能够很好的减少 奶油 所带来的油腻感，同时还会更加富有营养。其实这种水果 沙拉 蛋糕我们自己在家里面也是可以制作的，准备一些自己喜欢的水果，可以根据以下的这些步骤来完成。

     


      黄 桃 蛋糕

      我们每个人都喜欢吃蛋糕，尤其是小孩子们，今天给大家介绍的是制作黄桃蛋糕，制作这
个时候需要我们准备的食材有晶玉小黑罐黄桃果肉、黄桃汁、 淡奶油 、糖、凝胶粉以及适量的冷水。

      做法

      1.凝胶粉加入冷水搅拌均匀，以隔水加热方式煮融化

      2.黄桃果肉放入搅拌机打烂

      3.我们把黄桃罐头的汁以及糖一起加进去，同时在进行均匀的搅拌

      4.淡奶油打至7分发，看到有纹路浓调可流动就可以马上停止，不要打过发，奶油会沉一半，变得水水有一块块的，就表示失败了

      5.将搅匀好的黄桃果汁倒进盆里，加入融化好的凝胶液，用手搅拌均匀


      6.加入打发好的淡奶油，分5次加入，慢慢的拌匀，不要用力搅拌，以免淡奶油会过发

      7.包上保鲜纸，放入冰箱结冰处冷冻

      8.每隔2个小时后从冰箱取出，用汤匙搅拌 雪糕 一次，其步骤重复3次

      9.冷藏5个小时，即可享用。

      黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α- 胡萝卜 素、β-胡萝卜素、 番茄 黄素、番茄红素及维生素C抗自由基等)、 膳食 纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的 纤维素 ，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、 降血糖 血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓 衰老 、提高 免疫力 等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。


      在做水果沙拉蛋糕的时候，具体的水果可以根据自己的口味来选择，比如 猕猴桃 ，黄桃， 圣女果 ， 葡萄 ， 苹果 ， 火龙果 等等都是可以拿来制作的，只是平时在吃水果沙拉蛋糕的时候，最好是能够保持适量，它里面含有的糖分比较多，食用过多不仅仅会引起 肥胖 ，还可能会出现一些疾病。


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