广东美食食谱大全集家常菜做法南方养生食谱家常菜
1. 清炒蔬菜:将花菜、胡萝卜、青豆等蔬菜切成小块,用油炒熟,加入适量盐和鸡精调味即可。
2. 蒸鱼片:将鱼片码放在蒸盘上,用葱姜蒜末、盐、酱油和少许料酒调味,蒸熟即可。
3. 红烧肉:将猪肉切成块状,用开水煮至断生,捞出备用。热锅冷油,放入糖,糖变后加入葱姜蒜炒香,加入肉块煸炒,加入适量的料酒、酱油、盐和冰糖,炒匀后加入开水慢炖2小时。
4. 茄子煲:将茄子切成段状,炸至金黄,备用。锅中放入适量油,加入蒜末、葱姜炒香,然后加入茄子、豆豉炒匀,最后加入适量水、酱油、盐和糖慢炖10分钟即可。
5. 烤鸡翅:将鸡翅腌制入味,用油煎至表面金黄,然后放入烤箱中烤至酥脆。
6. 清汤鸡:将鸡块放入煮沸的水中焯水,捞出备用。热锅加入鸡块、姜片、葱段炒香,加入适量的清汤慢炖至鸡肉熟烂,最后加入盐和胡椒粉调味即可。
7. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片,用盐腌制片刻后,将水分挤出。加入蒜末、花椒粉、醋、酱油、糖和少许香油拌匀即可。
8. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,倒入冷水,加盖煮熟即可。
9. 清炖汤:将瘦肉、骨头放入锅中煮沸,撇去浮沫后加入适量的清水,加入姜片、葱段和适量的盐慢炖1-2小时。
10. 炒豆芽:将豆芽洗净备用。锅中加入适量油,放入蒜末、姜末爆炒,加入豆芽翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。