厨房美食菜谱:泰式炒椰菜仔的做法
椰菜仔Brussels sprouts,也叫球芽甘蓝、抱子甘蓝,外国人常用它当火鸡配菜,但也是取其貌,味道并不美。 看这菜长得像泰国的椰菜苗,就用鱼露代替盐,椰糖代替白糖,再加上辣椒、蒜蓉所谓的泰式方法炒了一盘吃, 咸、辣、鲜!---很适合配米饭~ 食材 主料: 柠檬可以做哪些食谱美食椰菜仔 油1汤勺 红尖椒1个 大蒜2瓣 鱼露2茶勺 椰糖1茶勺 炸蒜茸1茶勺 青柠檬1/4个 步骤 1.准备材料,青柠檬兄迟到了~~ 2.煮一锅开水,放入椰菜仔汆烫5分钟。 3.取出过冷水,并控干水分。 4.分别将椰菜仔对切,大蒜切片,红尖椒切圈。 5.锅热后加1汤勺油,油热后放入蒜片、红椒圈爆香。 6.放入汆烫过的椰菜仔翻炒。 7.翻炒片刻后,加入鱼露2茶勺。 8.再加入已用少许热水融化的椰糖。 9.翻炒至椰菜仔熟后关火,撒上1茶勺的炸蒜茸。 10.再挤上1/4的青柠檬汁就可以吃了。 小贴士:椰糖用前可用1茶勺热水融化开。 喜欢辣的可用朝天椒代替红尖椒。
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