厨房美食菜谱：微波藕片的做法
莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。这款微波炉版的清爽莲藕，很适合产妇食用。N日前，用微波炉做莲藕的菜，放进去爽白的莲藕，出微波炉变成了黑灰，让人很郁闷。总结教训，可能是用的塑料材质的微波炉盒的原因。这次改用乐扣产品，效果很不错。呈上来，与大家分享。
  食材
  主料：
  莲藕200g       
  微波炉美食 食谱怎么做好吃橄榄油适量
  盐适量
  味精适量
  胡萝卜适量
  香菇适量
  步骤
  1.莲藕洗干净。
  2.切成片用冷水浸泡。（水里加少许盐）
  3.胡萝卜切成片。香菇切块儿。
  4.倒掉浸泡莲藕的水，胡萝卜、香菇与莲藕放在微波炉盒中。
  5.加盐。
  6.加味精。
  7.加橄榄油，拌均匀，入微波炉高火2、3分钟。
  8.盛出即可享用。
  小贴士：此菜清淡爽口，不宜添加味重重的调味品。
  莲藕用开水烫，可以避免变黑，去除淀粉味道。