春天养生食谱美食大全
1. 黄豆芽炒肉片：将黄豆芽焯水后捞出备用。锅中放入适量食用油，烧热后加入葱姜蒜爆炒，再加入瘦肉片煸炒至变。最后放入黄豆芽翻炒均匀，调入盐、生抽和少许糖炒匀即可。
2. 茶树菇炖鸽蛋：将茶树菇洗净切段，鸽蛋煮熟剥壳备用。将锅中加入适量水烧开，放入茶树菇、鸽蛋炖煮10分钟。最后调入盐和鸡精调味即可。
3. 芦笋炒虾仁：将新鲜芦笋洗净切段，虾仁洗净备用。锅中烧热适量食用油，加入姜蒜爆炒出香味，再加入芦笋炒至变。最后加入虾仁煸炒至熟透，调入盐、鸡精和少许料酒炒匀即可上桌。
4. 菠菜豆腐汤：将菠菜洗净切段，豆腐切块备用。将锅中加入适量水烧开后，放入菠菜和豆腐煮开。最后调入盐、鸡精和少许白胡椒粉调味即可食用。
5. 玉米瘦肉粥：将瘦肉切丁，玉米籽剥离备用。将锅中加入适量清水烧开，放入瘦肉煮熟后捞出备用。再将煮肉的汤加入洗净的大米煮熟，将煮玉米和瘦肉一同加入煮开的粥中，最后调入盐、鸡精和生抽调味即可。
6. 紫薯红枣粥：将紫薯洗净切块，红枣洗净备用。将锅中加入适量清水烧开，放入紫薯和红枣煮烂。最后加入糯米煮熟成粥，调入适量白糖搅拌均匀即可食用。
幼儿美食绘画食谱大全图片7. 西红柿炖鸡蛋：将西红柿洗净切块，鸡蛋煮熟剥壳备用。将锅中加入适量水烧开，放入西红柿和鸡蛋炖煮10分钟。最后调入盐和鸡精调味即可享用。
8. 木耳炒香菇：将木耳用清水泡软，香菇洗净切片备用。锅中烧热适量油，加入姜蒜爆炒香味，再加入木耳和香菇翻炒至变软。最后调入盐、生抽和少许糖炒匀即可上桌。
9. 青笋蛋花汤：将青笋洗净切段，鸡蛋打散备用。将锅中加入适量清水烧开，放入青笋煮熟后，将鸡蛋慢慢倒入开水中，轻轻搅拌，使蛋花均匀分布在汤中。最后调入盐和鸡精调味即可食用。
10. 红烧茄子豆干：将茄子切块，豆干切片备用。锅中烧热适量食用油，加入葱姜蒜爆炒香味，再加入茄子和豆干翻炒均匀。最后调入盐、生抽和少许糖炒匀即可上桌。