今日头条养生食谱
以下是今日头条的养生食谱，每个菜谱都提供了制作方法和食材清单，希望对你的健康有所帮助。
1. 番茄炒鸡蛋
食材：番茄、鸡蛋、食用油、盐、葱花
制作方法：
1）将番茄洗净切成小块备用。
2）将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3）热锅加油，放入鸡蛋液翻炒至凝固。
4）加入番茄块，翻炒至熟透。
5）加入盐和葱花，翻炒均匀即可。
2. 菠菜炒蘑菇
食材：菠菜、蘑菇、蒜末、食用油、盐
制作方法：
1）将蘑菇洗净切片备用。
2）将菠菜洗净、切段备用。
3）热锅加油，放入蘑菇片翻炒2分钟。
4）加入菠菜段，翻炒至菠菜熟烂。
5）加入蒜末和盐，翻炒均匀即可。
3. 素炒豆腐
食材：豆腐、胡萝卜、青椒、蒜末、食用油、盐、生抽
制作方法：
1）将豆腐切成块备用。
2）将胡萝卜、青椒切丝备用。
3）热锅加油，放入蒜末炒香。
4）加入豆腐块翻炒至变。
5）加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒均匀。今日食谱动漫美食图片高清
6）加入盐和生抽，翻炒片刻即可。
4. 蒸鳕鱼
食材：鳕鱼、生姜、蒜末、葱段、料酒、食用油、盐、香菜
制作方法：
1）将鳕鱼洗净，切成块备用。
2）将姜切片，葱切段备用。
3）在鳕鱼块上撒上蒜末和姜片。
4）将蒸锅烧开，放入鳕鱼块蒸10分钟。
5）蒸熟后取出，撒上葱段和盐。
6）热锅加油，将炒锅烧热，将热油浇在鳕鱼上。
7）撒上香菜即可享用。
希望你喜欢这些养生食谱，祝你健康！