中药养生食谱菜谱美食教程
以下是一些中药养生食谱、菜谱和美食教程，希望能为您带来帮助。
1. 苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜、鸡蛋、蒜末、生姜片、食用油、盐、酱油
步骤：1. 将苦瓜去籽后切成薄片，鸡蛋打散备用。
      2. 热锅加入适量的食用油，放入蒜末、姜片炒香。
      3. 加入苦瓜翻炒，炒至微软时加入鸡蛋液。
      4. 继续翻炒均匀，加入少许盐和酱油调味即可。
2. 归芪固涩鱼汤
材料：石斑鱼片、熟地黄、芡实、党参、当归、生姜、料酒、盐、清汤
步骤：1. 将熟地黄、芡实、党参、当归洗净。
      2. 锅中加入适量清水，放入芡实、党参、当归、熟地黄，煮开后撇去浮沫。
      3. 加入石斑鱼片和生姜，用中小火慢炖约20分钟。
      4. 最后加入适量的料酒和盐调味即可食用。
3. 银耳莲子百合羹
材料：银耳、莲子、百合、冰糖
步骤：1. 将银耳、莲子、百合分别用清水浸泡30分钟，洗净。
      2. 将泡发好的银耳撕成小朵，莲子去芯备用。
      3. 锅中加适量清水，加入银耳和莲子，用中小火煮至银耳变软糯。
      4. 加入百合和适量的冰糖搅拌均匀，煮沸后即可享用。
4. 黄耆红枣煮鸡
材料：黄耆、红枣、鸡肉、生姜、盐、料酒、清水
步骤：1. 黄耆、红枣、鸡肉分别洗净备用。
      2. 锅中加入适量清水，放入黄耆和红枣煮开。
百味美食食谱大全图片高清      3. 加入鸡肉，用隔水蒸的方式煮熟。
      4. 煮熟后取出鸡肉切片，鸡汤加入适量的盐和料酒调味，捞出黄耆和红枣。
      5. 将鸡肉片码放在盘中，倒入鸡汤即可。
希望以上几道食谱能给您的身体带来滋养和健康！