阿胶有关的养生食谱大全
1. 红枣阿胶饮
- 10克阿胶
- 10颗红枣
- 500毫升水
2. 黑芝麻阿胶糊
- 10克阿胶
- 30克黑芝麻
- 适量蜂蜜
将阿胶用温水浸泡至软化，捣碎备用。将黑芝麻炒香磨碎，与阿胶混合，加适量的蜂蜜调味。每日早晚各食用一次，有润燥滋补、养肝明目的作用。
3. 阿胶糕
- 10克阿胶
- 50克糯米粉
- 适量冰糖
- 适量水
将阿胶用温水浸泡软化备用。将糯米粉与适量的水搅拌均匀，加入冰糖煮成糊状。待糊状稍凉后，加入阿胶搅拌均匀，倒入模具中冷却即可。每日食用一块，有滋阴润燥、养血安神的作用。
4. 阿胶奶
- 10克阿胶
- 1杯牛奶
- 适量蜂蜜
将阿胶用温水浸泡至软化。将软化的阿胶加入牛奶中，放入锅中加热搅拌至阿胶完全溶解。加入适量的蜂蜜调味。每日饮用一杯，有滋补气血、美容养颜的功效。
5. 阿胶炖银耳
- 10克阿胶
- 15克银耳
- 适量蜂蜜
将阿胶用温水浸泡软化后，切成小块备用。将银耳用水浸泡片刻后撕成小块。将阿胶、银耳与适量水放入炖盅中，用文火慢炖1小时至阿胶溶解。最后加入蜂蜜调味。每周食用数次，有滋润肺燥、补血生津的效果。
6. 阿胶莲子汤
- 10克阿胶
- 50克莲子
- 适量冰糖
将阿胶用温水浸泡至软化后切成小块。将莲子洗净后与适量水一同放入煮锅中，煮至莲子烂熟。加入阿胶小块，再加入适量冰糖搅拌均匀。每周食用数次，有益肺止咳、益气健脾的功效。糯米粉美食食谱大全视频播放
这些养生食谱中包含阿胶，具有滋补养生的作用。根据个人体质和需要，适量饮用或食用可以发挥其功效。
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