鹌鹑去湿汤的做法
导读：鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。
食谱原料：
  鹌鹑4只，薏米、百合各治肝硬化的美食食谱50克，姜3片。
 
制作方法：
  鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
 
健康提示：
  偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清
除体内的湿热。