2023惊蛰具体时间是几月几日几时
2023惊蛰是几月几日几时 2023惊蛰的时间
      2023年3月5日，16：53：32，正月(小) 廿二，星期五
惊蛰气候特征
      惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。
      大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较〔雨水〕节气上升3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是由于冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。华南东南部长江河谷地区，多数年份惊势期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气消失，不行盲目早播。
      惊蛰虽然气温上升快速，但是雨量增多却有限。华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10
毫米左右，继常年冬干之后，春旱经常开头露头。这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。植树造林也应当考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。
      反映自然物候现象的惊蛰，含义是：春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。中国南方大部分地区，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣;而华南西北部除了个别年份以外，一般要到〔清明〕才有雷声，为中国南方大部分地区雷暴开头最晚的地区。
惊蛰养生保健食谱
      桂花梨汁龟苓膏
      原料：雪梨一个，龟苓膏粉、椰奶、糖桂花适量。 美食食谱2020年10月12日星期一
      做法：1.龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌溶化开。
      2.将300毫升热开水渐渐倒入，不断搅拌匀称。
      3.接着放入不锈钢锅中煮至黏稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
      4.冷却后放入冰箱，冷藏就能成型。
      5.取出龟苓膏，用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
      6.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶。
      7.最终匀称淋上糖桂花即可。
      冰糖梨粥
      原料：大米150克、梨一个，大枣五个、枸杞二十粒，冰糖适量。
      做法：1.大枣和枸杞洗净，用水泡20分钟。
      2.大米淘洗洁净，梨洗
      净去皮去核，切成小块，大枣去核切成小块。
      3.锅里放入适量水，加入大米和大枣，大火烧开转中火，边煮边搅拌。
      4.煮20分钟后，加入切好的梨块，连续煮半小时。
      5.待粥煮熟后，加入枸杞和冰糖搅匀，再煮两三分钟即可。
      梨汁蔬菜沙拉
      原料：胡萝β半根，黄瓜2根，红椒半个，鸡蛋1枚，雪梨1个。
      做法：1.黄瓜、胡萝卜分别洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制。
      2.青红椒各半个切丝，假如吃不惯生的青红椒可以用开水烫一下。
      3.雪梨去皮，一半切丝后加白糖腌制一会儿，另一半用料理机榨汁后过滤掉渣备用。
      4.鸡蛋加一点点盐打散，平底锅内刷一层花生油将鸡蛋液摊成蛋饼盛出，晾凉后切丝备用。
      5.在过滤好的梨汁里加一小勺盐、一大勺香醋、一点点香油和适量的芥末油后调匀。
      6.将全部材料混合后，浇上调料汁腌制半小时后，即可食用。