养生食谱安神汤配方大全

以下是一些养生食谱安神汤的配方大全，供您参考:

1. 黄耆山药安神汤:

- 主料: 黄耆30克，山药100克

- 辅料: 枸杞、桂圆各适量

- 做法: 将黄耆、山药洗净切片，加入适量水煮沸，再加入枸杞、桂圆煮15分钟即可。

2. 玉米枸杞安神汤:

- 主料: 鲜玉米200克，枸杞10克

- 辅料: 适量盐

- 做法: 将玉米剥去外层皮，切成小块，加入适量水与枸杞一起煮沸，煮到玉米熟烂后，加入适量盐调味即可。

3. 枸杞红枣安神汤:

- 主料: 枸杞10克，红枣10枚

- 辅料: 适量冰糖

- 做法: 将枸杞、红枣洗净，加入适量水煮沸，改小火煮15分钟，最后加入适量冰糖调味即可。

4. 茶树菇鸡肉安神汤:

- 主料: 茶树菇100克，鸡肉100克

- 辅料: 姜、盐各适量

- 做法: 将茶树菇洗净切片，鸡肉切块，加入适量水与姜一起煮沸，改小火慢炖40分钟，最后加入适量盐调味即可。

5. 芦荟百合安神汤:

- 主料: 鲜芦荟150克，百合50克美食小当家食谱配方图片

- 辅料: 适量蜂蜜

- 做法: 将芦荟刮去外皮，切成小块，百合洗净，加入适量水煮沸，改小火煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。

请注意，根据个人体质和需求，食谱中的配料和用量都可以适当调整。