经络养生食谱摩尔美食大全

1. 芝麻糊：取适量芝麻，炒香后磨成粉，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

2. 红枣桂圆糖水：将红枣和桂圆放入开水中煮沸，加入适量冰糖搅拌至溶解即可。

3. 黑豆糊：将黑豆浸泡一晚，煮熟捞出，磨成糊状，加入适量红糖搅拌均匀即可食用。

4. 枸杞炖鸽汤：将鸽子宰杀后洗净，与枸杞一同放入锅中加水炖煮2小时，加盐调味即可。

5. 木瓜炖雪耳：将木瓜去皮去籽切块，雪耳泡发后洗净，一同放入锅中加水炖煮30分钟，加入冰糖搅拌至溶解即可。

6. 黄豆煲猪骨汤：将黄豆煮熟，猪骨洗净砍件，一同放入砂锅中加水煲煮2小时，加盐调味即可食用。

7. 桂圆红枣炖鲫鱼：将鲫鱼去鳞去内脏后洗净，与桂圆、红枣一同放入锅中加水炖煮40分钟，加盐调味即可。

8. 枸杞银耳糖水：将银耳泡发洗净，放入锅中加水煮沸后加入枸杞和冰糖，搅拌均匀即可食用。

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9. 红豆薏米糊：将红豆和薏米泡发后洗净，放入锅中加水煮熟后加入适量冰糖搅拌均匀即可。