单一饮食减肥法食谱
单一饮食减肥法食谱怎么来做?对于女生来说，不是正在准备减肥，就是在减肥的路上。那么我们应该吃些什么食物来帮助减肥呢？以下是店铺分享给大家的关于单一饮食减肥法食谱，一起来看看怎么做吧!
哈佛教授美食减肥食谱单一饮食减肥法食谱做法一
南瓜粥
材料
南瓜，大米，冰糖
做法
1.南瓜去皮切块
2.洗干净大米加入适量的清水烧开后
3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
单一饮食减肥法食谱做法二
小米粥
材料
小米，冷水
做法
1.米洗净，冷水烧开后放入小米;
2.煮开后，改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
单一饮食减肥法食谱做法三
清蒸鳕鱼
材料
主料：鳕鱼1斤，锡箔纸。酱油2汤匙，酒1汤匙，水4汤匙，葱段，姜片，胡椒粉少许。
做法
1.将鳕鱼洗净切10片，用调味料腌30分钟。
2.每片用锡箔纸分别包好。
3.水滚放入鱼，清蒸10分钟即可。