不沉底的绿豆汤,九成人没喝过,潮汕人就是靠这个度夏,窍门教你
花儿的这个食谱一推出,好多朋友都以为是玉米粥,但看着泽又不像。只有少数潮汕的朋友知道这是一道怎么爽口的盛夏甜汤。
其实这是一种叫做绿豆爽的南方甜汤,是用脱皮的绿豆做的。最大的特点是绿豆不沉底,而是
悬浮于汤品中,口感尤为的细腻爽滑,而我们日常喝的绿豆汤,绿豆都妥妥的沉底,虽然在营养功效上,都有祛除暑热、烦渴、排毒利尿、促进机体新陈代谢的功效,但口感绝对是更胜一筹的。
想知道怎么制作不沉底的绿豆爽么?花儿手把手教给你。
【绿豆爽】
需要准备:
去皮绿豆100克健康美食食谱大全窍门有哪些
冰糖35克
淀粉适量
做法:
1、准备好需要的食材。
2、去皮绿豆网购可以买到,价格不贵,做绿豆糕也需要用到去皮绿豆,所以买来后用处还是蛮多的。
3、浸泡6小时以上的绿豆,取100克,入锅蒸30分钟。
4、粥锅内放适量清水,放入冰糖,一起煮开。
5、放入绿豆,煮到绿豆开花的状态。
6、最关键的一步来了:放入水淀粉。
水淀粉的量,不能多也不能少。多了稠呼呼就绿豆糊了,稀了绿豆沉底,还是绿豆汤。然而每次放入水淀粉的量都没有绝对的标准,因为你放的绿豆、清水的量都不同。
窍门就是多做一些水淀粉,倒入一部分就搅拌,期间一直是中小火,倒入后绿豆依然沉底,就接着放,每次放入的水淀粉量要少,不断搅拌,直到量合适为止。
7、这个状态就可以了。
8、绿豆爽温热喝,口感最好,这点不同于绿豆汤,绿豆汤凉透后好喝。绿豆爽是温热喝下肚,暖胃又出汗,把湿气都排出去,特别舒服。
【花儿】
资深美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人
中央电视台、北京电视台、陕西电视台等
多档美食节目特邀嘉宾