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美食早餐食谱大全集导语：养生是现在很多人都在做的事情，养生的方法很多，而且为了拥有一个健康对身体，在饮食上，人们也都是要进行注意，错误的饮食方式，对自身健
养生是现在很多人都在做的事情，养生的方法很多，而且为了拥有一个健康对身体，在饮食上，人们也都是要进行注意，错误的饮食方式，对自身健康也是有着很大损害的，在对这点上也是要进行注意，那养生早餐食谱都有什么呢，也是很多人不太了解的，因此也是可以进行咨询。
那养生早餐食谱都有什么，养生早餐食谱的种类也是比较多，所以对选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行选择，这样在吃的时候，也不会有烦腻的感觉，同时能够长久选择。
养生早餐食谱：
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
桂圆红枣鸡蛋汤
材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤，输通气血，使面部白里透红
早晚养胃粥
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