薏米红豆粉什么时间吃效果好
     
  文章导读
                        薏米 红豆 粉是一种具有很好的养生功效的食物，平时适当的吃一些，具有很好的排毒 养颜 的作用，另外还有很好的利水消肿，清热祛湿的效果，尤其是在趋势方面的作用还是比较明显。可以在 早餐 的时候适当的吃一些红豆薏米粉，不但能够取得营养摄入的作用，同时还有很好的减肥瘦身，排毒养颜的效果。薏米红豆粉还具有很高的药用价值，在有些国家被当做防癌的一种食品，作为普通人来说，适当的吃一些有预防疾病，提高 免疫力 的效果，因为富含 膳食 纤维，还有润肠通便的作用。

       






      红豆薏米粉什么时候吃 



      1、红豆薏米粉可以当早餐吃，替代早餐每日食用，连续一个月。



      2、如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效，那么上午吃最好了，可以选择九点到十点之间食用。



      3、早上和上午这段时间食用红豆薏米粉，脾胃虚想减肥 体质 则不适合食用。


防止脱发的美食食谱
      4、如果是胃不怎么好的体质人，因红豆是阳性，薏米是阴性，经常食用会有点小小的 消化 不良的。我建议您不要经常食用，大概每周3次左右就差不多了。



      5、如果是冲水服用红豆薏米粉，那么傍晚十分适合服用，可以有减肥、养颜的效果。

       






      红豆 薏仁粉 的功效 

      红豆、薏米都是排毒圣品， 赤小豆 味甘、酸，性平、无毒。含 淀粉 、脂肪油、 蛋白质 、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。



      薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于 胃癌 、子 宫颈癌 的辅助;薏米红豆具有营养头发、防止 脱发 ，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。


       





      薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降 血压 、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防 结石 、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。