肾虚吃什么食物最好呢？
     
  文章导读
                        肾虚 是肾脏气血不足所造成的，肾虚所造成的原因多数都是由于外在原因做造成的，由于人们经常不按时休息、经常 熬夜 加班、暴饮暴食、过度劳累身体等等这些都是造成肾虚的原因。所以今天我来叫大家男人肾虚应该吃什么？那些食物对肾虚有帮助呢？

       





      1. 枸杞子 


      滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

       





      2. 鹿茸 

      是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

       






      3. 山药 
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      山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜 糖尿病 患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。



      4. 羊肉 

      羊肾 (即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致 耳聋 耳鸣 、须发早白。




      5. 猪肾 

      猪肾即猪的肾，又称 猪腰 子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。



      6. 韭菜 籽 

      韭菜籽用于肝肾缺乏肾 阳虚 衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾暖腰膝壮肾阳的功用。




      7. 女贞子 

      用于肝肾阴虚的目暗不明， 视力 减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。



      8.首乌 

      对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。



      9.鸡蛋 

      可以强元气、消除性交后的疲劳感，



      10. 大葱 

      葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。从而“壮阳补阴”。



      11. 黑芝麻 

      黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。