益生菌什么的注意什么？
     
  文章导读
                \n      益生菌对人体有帮助 消化 、抑制有害菌生长的作用。很多人会以不同的方式补充益生菌，保持身体健康，益生菌的种类也分很多种，不同的益生菌对于益生菌的需求也是不同的，老人可能会需要的多一点，因为老人的身体机能不能正常作用。益生菌到底什么？它和其他药物一样具有功能吗？



     


      大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供
应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（当然，这种功效一定要经过临床验证的）。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。分段营养众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。
益生美食食谱大全
      0-6岁 婴幼儿 童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体 抵抗力 较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持 肠道 菌平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。

      看活菌量益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。


      益生菌的选择要优选，选择质量好牌子好的，很多益生菌是假冒的，会对身体有伤害。选择益生菌还要有针对性，不能盲目选择益生菌，有可能那种益生菌并不适合自己。活性菌起到保健的作用，益生菌对身体有好处，但是也要适量服用。
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