简单又有营养的儿童早餐_儿童喝什么粥比较好
早餐是我们每天开始的第一餐，哪一些早餐做起了轻松，儿童有喜欢吃还有营养呢？今天小编分享一些关于简单又有营养的儿童早餐 _儿童喝什么粥比较好，作为参考，希望对你有帮助。 
【一】简单的儿童早餐 
1、花生酱面包
挑选优质的全麦面包，配备富含维生素C和E的花生酱，将花生酱抹在面包上即可食用，既能补充能量，又省时省事。
2、鸡蛋卷饼
街边卖的鸡蛋卷饼也可以自己轻松制作哦!制作鸡蛋卷饼需要鸡蛋1只，面粉适量，将鸡蛋打散后拌入中面粉搅拌成糊状。往锅内放少许烧热，将面糊倒入煎成薄面饼，待面饼泽金黄后即可。食用时可以放上奶酪或火腿片一起食用。
3、拉三明治
准备三明治面包2到3片，将黄瓜、西红柿洗净后切片，炒1个鸡蛋。将鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，再淋上拉酱即可食用。
4、甜糯玉米
前一天晚上将玉米粒准备好，早上起来将玉米粒放在微波炉里加热3分钟。往牛奶里加入30克的芡粉，搅拌均匀后倒入锅内加热，在加热同时要搅拌，最后再加入玉米粒即可，根据个人口味加适量白糖。
5、五彩炒饭
在前一天晚上准备好冷饭、鸡丁、肉丁、火腿丁和蔬菜各适量，早上起来后将冷饭炒热，在加入各类肉丁和蔬菜，出锅即可食用。
【二】儿童营养早餐食谱：
一、荞麦大米粥搭配肉松、水果：
肉松怎样做：
1.先将猪肉 葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉都准备好，然后将猪肉洗干净后切成薄块
2.然后放入葱姜，倒入黄酒，倒入水将肉煮熟烂后捣碎，之后放入白糖和盐，倒入老抽，放入生姜粉搅拌均匀
3.再倒入锅里小火不停的翻炒干水分，然后倒入少许猪油即可。
夏季美食有营养的儿童餐食谱大家要注意肉松的肉千万要煮的彻底熟烂，这样口感才会特别细腻，否则鱼香口感，因此煮的时候可以放入少许小苏打。
荞麦大米粥的做法：
直接将大米和荞麦淘洗干净后放入水中浸泡半小时至膨胀，然后倒入锅里大火煮开后转成小火，慢慢熬煮十分钟左右倒入少许油搅拌均匀即可，搭配刚才制作的肉松一直吃美味又营养。
二、果仁黑芝麻糊配南瓜
1.先将黑芝麻 花生米 核桃 松仁 冰糖 牛奶都准备好，然后将食材都搅拌均匀后倒入料理机中，
如果还有大颗的颗粒就再倒入料理机中
2.搅拌成碎末后倒出，再将果仁黑芝麻碾碎之后倒入锅里，倒入出牛奶，大火煮开后转成小火
3.慢慢炖煮20分钟至浓稠即可。
三、番薯水果塔配牛奶
1.先将番薯 面粉 水果 蜂蜜鸡蛋都准备好，然后将番薯去皮之后切成片状，然后放入锅里蒸至熟软后捣成泥糊
2.然后放入蛋黄，放入面粉搅拌均匀后按压成小剂，再将烤箱预热160度，放入烤箱烤20分钟，然后将各种自己爱吃的水果切好放入，倒入蜂蜜就完成了。
如果不爱蜂蜜，还可以放入优格，也可以放入果糖，并且还可以用玉米片、蔬菜等代替。
【三】儿童喝什么粥比较好
1、青菜粥
所需要的材料有：大米或者是小米，青菜，香油。
大米或者是小米，或者是大米小米一起混合，淘洗干净之后放入清水里面浸泡二十分钟，倒入锅里面，加入适量的水熬煮成粥。青菜清洗干净之后，切成碎末，可以根据宝宝的情况来切哦!切好的青菜碎末，等到粥快煮好之后加入进去，搅拌均匀，一分钟后就可以出锅了。
你们可以在粥里面滴上两滴香油，这样可以增加香味，其他的调味料的不必要添加了。
2、红薯粥
所需要的材料有：大米，糯米，山药。
大米和糯米一比一的比例混合之后淘洗干净，放入清水里面浸泡半个小时。山药去皮后清洗干净，切成小块。然后将米放入到锅里面，加入山药和适量的水，开火煮差不多一个小时。因为这个阶段的宝宝还不能吃整块的食物，所以你们在粥煮好之后，将山药用调羹压成泥之后再给宝宝吃哦!
铁棍山药里面的营养价值更高，而且也更容易煮烂，所以小编推荐妈妈们可以选用铁棍山药。
3、鸡汤蘑菇粥
所需要的材料有：鸡汤，香菇，大米。
大米淘洗干净后，放入清水里面浸泡半个小时，然后将大米放入到锅里面，加入撇去油的鸡汤，熬煮成粥。香菇清洗干净之后，切成碎末，等到粥快好之后，将香菇加入进去，在熬煮半个小时。
平菇，香菇这两种食物比较不容易过敏可以从少到多给宝宝添加。
4、玉米粥
所需要的材料有：大米，玉米。
因为玉米不适合小宝宝直接吃，所以玉米要先用搅拌机搅碎之后过滤掉玉米粒的皮之后，再加入到熬好的白粥中就可以了。玉米粒要先煮熟了，然后在放入搅拌机搅拌哦!建议你们就可以选择甜玉米这样会比较让宝宝喜欢。
小贴士：
我们生活中大部分的蔬菜大部分都可以用来做蔬菜粥，不过最好是选择时令蔬菜，给宝宝煮粥，妈妈们需要稍微用点心，从颜和口味上搭配，经常给宝宝换换花样。