轻卡低脂食谱月瘦十斤不是事儿
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减脂餐单
对于不同类型或有不同减脂需求的减脂成员，我们设计了多样的减脂餐单，以此来更好的帮助成员完成减脂。
轻卡低脂食谱
月瘦十斤都不是事儿
减脂美食35斤减肥食谱适宜人：
1、急速减肥人
2、血脂偏高人
3、血压偏高人
4、热量1100-1500kCal
此食谱共10天，您只需要跟着食谱坚持吃，就能月瘦十斤。
食谱一日五餐，三顿正餐，两顿加餐。
减脂食谱每日摄入的营养，是根据人体所需营养比例进行配比的，所以不用担心我们会让你采取饥饿式的减脂方式。
对于减脂食谱的食材选用：我们没有选用沙拉牛油果等拌菜，觉得这样不太符合我们中国人的日常饮食，所以餐普大部分都是我们常见的家常菜，食材在周边即可获得，不用担心食材难以齐。