孤独的人要吃饱饭
《舌尖上的中国》里有一段话：“中国人总会把苦涩藏在心里，把幸福变成食物，呈现在四季的餐桌之上。”
不开心时，舌尖上的美味总能将心头的苦涩一扫而光。只要点起炉火，做一顿好饭，就能知道热气腾腾的生活到底应该怎么过。
美食是通往内心深处的密码，幸福，从做一顿饭开始。
01 美食可暖胃 亦可暖人心
有人说：“胃和心的距离很近，当你吃到好吃的食物，暖暖的感觉会包裹你的胃，直击心灵。”
生活本无趣，但我们把喜爱的食材制作成美食，
既有隆重的仪式感，
又有享用的欢愉感，
还有满满的成就感，
不仅胃极度舒适满足，心灵也欢快充盈。
不由得想起当年初到上海时，我不适应南方的甜口菜品。整日吃不好睡不好，非常崩溃，一个月里暴瘦了十斤，还因为不好好吃饭，拖出胃病。
幸运的是，在一家饭店里，我终于到一道排骨炖菜很合口味，肉香与菜香的完美融合，令我非常想念家乡。在这里我还邂逅了老公，他是这家店的厨师，因为爱吃这家菜常去这家店，一来二去我们便熟络了。
成为朋友后，他知道我的胃不好，总是做好吃的给我，在他精心调配的食谱中，我的胃病很快就消失得无影无踪。他用精湛的厨艺，不仅征服了我的胃，也征服了我的心，我们成功牵
手。
我与老公结缘于美食，正是老公做的各种美食陪伴我度过最孤独的时刻，这些饭菜不仅填充着我的胃，还让我在陌生的城市里感受到了温暖。
就如那句话所说：“人这辈子会遇到许多陪你吃饭的人，但很难遇到愿意为你做饭的人。”
结婚五年，我们的小家里，最有爱的地方是厨房，在周而复始的四季里，一蔬一饭看似平淡，却是我们用心经营的幸福。
这个世界唯爱与美食不可辜负。热爱美食的人，总是能将平淡无奇的日子，经营得有滋有味，活生香。
人生，就是如此简单，有饭吃，有人爱。热气腾腾的一顿饭，让胃温暖，也为疲惫的生活增添一丝甜蜜。
02 唯有美食在 烦恼皆可抛
美食正能量食谱在吃货心中，美食能治愈一切。人追求食物，始于填饱肚子，终于情调。它承载了很多情绪，
开心、难过、落寞、孤独…
美食的作用：当你生气时，它能充盈内心为你解忧；在你分手时，它能轻轻抚慰你受伤的心灵；当你想家时，它能治愈你所有的孤独与无助。
看过作者鸟老师写过他自己的一段故事：
在一次期中考试时，数学最后一大题没能做出来，这对于要强的他来说，是巨大的打击。
他跑到小卖部，给家里打了个电话，一边说，一边哭，非常难过。挂完电话，平复了心情才闷闷不乐地回到教室，不一会儿，教室外面隐隐地有人轻声喊他的名字。
原来是他妈妈来了，她的脚边放着一箱方便面，手上拎着个袋子，里面装着保温桶。
妈妈担心他，特意加紧做了一碗红烧肉放到保温桶里带来给他。他捧着保温桶，久久说不出话来。
那天回到宿舍，他先是泡了一袋方便面，又拿出妈妈带来的保温桶，泡面香气四溢，红烧肉香味浓郁。
他胃口大好，招呼室友来一起吃。很快，一碗方便面就吃光了，保温桶的红烧肉也见了底。
热乎乎的食物填饱肚子后，关于考试失利的坏情绪，早就被抛诸脑后，心情也变得轻盈起来。
电影《朱莉与茱莉娅》有句台词说道：“只要一个人还惦记着一口吃的，那么这个人就还没有真正失去希望。”
鸟老师的情绪从美食里到了最好的出口，考试失利的难过在美食中得到温暖妥帖的安置。
人生就是这样，失意时，美食总能为我们堆砌避难所，包容我们所有的情绪。难过的时候，会安慰自己，吃点好吃的。开心的时候，同样会说，吃点好吃的。
也许生活是苦的，但当你痛快大吃时，却能给心灵带来一丝暂时的甜，唯有美食在，一切烦恼皆可抛。
03 热爱美食吧 生活有阳光
心理学上说：“食物有改变心情或能量的特性，可以使情绪暂时恢复平衡状态。”
爱做饭的人，懂得如何去爱；爱美食的人，周身都充满阳光。
最近，网络上有一位美食博主深深地吸引了我，她叫高彩萍，五年前，儿子因为抑郁症去世，中年丧子的伤痛，是难以名状的苦楚。
虽然生活待她并不友好，但她却对生活报之以歌。
高彩萍夫妇开设了抖音，起初，他们会发一些怀念儿子的内容，言语中透露着哀思。慢慢地，高彩萍开始在视频里分享日常中自己做的美食。她和丈夫拍互动视频，脸上的笑容灿烂。
但是评论区里总是有一些恶意留言，一遍遍地提醒他们回忆起那段悲痛的往事。
尽管部分网友利用网络的暴力持续在他们的伤口上撒盐，但是夫妇俩并没有回击。
对于这些恶毒的语言，高彩萍夫妇的话感人肺腑：“我们希望拍摄视频，把生活中美好的一面展现给大家，也想给很多失独家庭和抑郁症患者做个榜样和鼓励。”
两位失独老人，用制作美食来化解心中的伤痛，周身充满了正能量的阳光。
有人说，这世上没有什么伤痛是美食治愈不了的。
面对人生的坎坎坷坷，有的人，总能在制作美食中治愈自己，在锅碗瓢盆、柴米油盐间重拾对生活的希望。
日子虽苦，但热爱美食的人能将这苦，加以佐料，慧心妙手重新制作出不一样的味道。热爱美食的人，周身都充满了阳光。治愈自己，亦温暖别人。
有人说：“会做饭并非了不起的才华，无非是执着在一勺盐、一把火里，慢火熬成平凡的爱。逛菜市场也没有那么有趣，无非是素衣布鞋，游走烟火人间，把生活过得素简而温暖。”
其实幸福就是这么简单，不是追求虚幻的名利，而是一粥一饭，一饮一啄间平凡的烟火生活。
当我们情绪低落时，不如为自己做一顿饭吧，既能排解内心苦楚，也能在切配、烹饪的过程中收获快乐。
愿在看的你，能认真做一顿饭，解锁幸福，心中有光，努力向阳生长。
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