糖尿病如何进行中医
糖尿病是一种多发的代谢紊乱性疾病，病人多表现出喝水多，进食量也大，排尿量增多，但浑身总觉得疲惫、日渐消瘦等。该病病程很长，病症会累及到全身，严重时还会危及生命安全。近些年，对于糖尿病的很多人都比较倾向于中医，中医可以通过调整人体内环境，使代谢状况得到有效改善，尽管中药降糖的效果会比西药慢，但作用却是非常缓和又持久的，无不良副作用，而且中药具有双向调节，不会发生低血糖的危险，所以对于糖尿病的以及并发症的预防有明显优势。下面我们一起看看中医该如何糖尿病。
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饮食调理是重点
中医认为糖尿病的发生与饮食有很重要的关系，所以饮食控制的如何会直接影响糖尿病的情况与效果。中医糖尿病的饮食疗法最早是由孙思邈提出的，他曾讲过，糖尿病病人需要注意三点，第一是注意喝酒，第二是注意性生活，第三需要注意面食与咸味食物。唐王熹对于糖尿病的也主张限制米、水果和肉类的摄取。古代医学家都强调过，糖尿病如果不注重饮食调理，即使有金丹也难以救治。
经过历代医学家总结出很多药膳方法：①取一个猪胰子，清洗干净，在低温环境下干燥，然后将其研磨成粉末，每次服用9g即可，每天服用两次。②三豆饮：黑豆、赤小豆与绿豆，黑豆和赤小豆各50g，绿豆要100g，加水共同熬煮煎汤服用。③西红柿苦瓜汤：取100克苦瓜洗净，切成两半去籽，少放点盐腌制一刻钟，取400克西红柿洗净切成片，然后一起放锅里加水，大火煮开后去掉食材留汤加入适量调味料就可以喝，西红柿可以健胃消食，苦瓜有解毒明目的功效，可以保持血糖稳定。④桑白皮糯米粥：取60克桑白皮和60克糯米，桑白皮清洗干净后放入纱袋中，与糯米一同煮粥，粥煮好后取出纱袋喝粥即可，桑白皮糯米粥可以补中气清肺热，有效缓解因糖尿病引起的口舌干燥与排尿增多的情况。
注意，所有饮食疗法中食材热量要计入每天摄取的总热量中。
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必须配合适量的运动调理
《诸病源候论》中曾提到，糖尿病病人在进食前建议先走120步，多的可走1000步再吃东西，这就强调运动对糖尿病的重要性。《外台秘要》中也讲过，吃完饭以后要运动一下，待
食物在胃中舒服些以后在坐下。适量运动是预防糖尿病以及并发症的重要方法之一，这与现代医学有共同的认识。
糖尿病病人选择哪种运动以及怎样运动需要根据病情而定，运动要适宜，运动量要适度。在运动时不能感觉到疲惫，也不能强迫自己做很难做到的运动项目。运动的方式有很多种，比如散步、快走、游泳、溜冰、打太极拳以及健身操等。如果运动强度太大或是运动时间过长就很容易造成身体疲惫，不仅不利于病情的稳定，还会加重疾病。特别是糖尿病合并冠心病或是糖尿病肾病者，需要注意限制运动量。可是大家也知道如果运动量比较小又达不到健身运动降糖的功效，所以太极拳是糖尿病病人最好的运动方式，太极拳运动比较轻柔，运动起来也很自然，最重要的还可以达到全身舒展的效果，是最适合糖尿病病人的运动方式。
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控制肥胖的发生
21世纪初，世界卫生组织就发布了有关慢性病预防的报告，其中表明，全球慢性病的死亡人数在不断增加，如果不进行强有力的有效干预措施，慢性病死亡人数占比会非常可怕，而糖
尿病死亡人数会达到慢性病死亡人数的一半还多。近些年，2型糖尿病的发病几率快速增长，现在我国糖尿病人数量高达4000万-6000万，这其中2型糖尿病就占95%以上，而肥胖型糖尿病人数占80%之多。从另一种意义来讲，也可以将2型糖尿病认为是肥胖人的并发症。我们不能只关注血糖，也要认识到肥胖的危害。
糖尿病的发病率一直在不断上升，而死亡率也是居高不下，怎样才能做到强有力的干预呢？世界糖尿病防治研究一直将重点聚集在葡萄糖耐量的异常上，但是从肥胖与2型糖尿病发病过程等研究分析后可得出，2型糖尿病病人是先经历了肥胖，然后到葡萄糖耐量异常，最后发展成糖尿病，由此可见，糖尿病的根本在于肥胖。所以控制肥胖的发生也是防治糖尿病的一个重要方法。
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注意情志的调节
糖尿病的发生与病情进展都与情志有很大关系，所以要让糖尿病病人深刻认识到心情与疾病的关系，必须正确对待生活，调理好自己的心情状态，很多疾病就会慢慢缓解的。糖尿病病
人更要节制喜怒，减少忧思与担忧，时刻保持一份愉悦的心情，这样气血经络才能顺畅，血糖也得到有效控制，还可促进疾病早日康复。
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中医药糖尿病方法
中医将糖尿病分为三种类型，即阴虚热盛型、阴阳两虚型以及气阴两虚型。
1.
阴虚热盛型：病人主要病症表现总是烦躁口渴爱喝水，嘴巴嗓子都发干，很能吃东西但却日渐消瘦，小便短赤又便秘。重点是养阴清热。选用药材有冬桑叶、天花粉、地骨皮、原麦冬、小川连以及生地黄，清洗干净后加水煎汤汁服用。
2.
阴阳两虚型：病人主要病症表现有身体疲惫乏力自发出汗，身体总觉得寒冷，四肢发凉，腰膝酸软不适，喝水量增多，排尿量也增多，少数病人可能会有少尿浮肿情况，有的病人早晨
四五点就起床排大便，男性还可能有阳痿早泄等。重点要温阳育阴。选用药材有鹿角霜、山茱萸、菟丝子、仙灵脾、熟地和肉苁蓉，清洗干净后加水煎汤汁服用。
美食面食糖尿病食谱
3.
气阴两虚性：病人主要病症表现有浑身乏力，气短爱出汗，如果运动气喘出汗情况更为严重，总是口干舌燥，喝水量增加，排尿量也增多，手心脚心热，烦躁不安，常感腰膝酸软疲惫。重点要益气养阴。选用药材有玉竹、生黄芪、枸杞子、制黄精和制女贞，清洗干净后加水煎汤汁服用。
糖尿病属于一种非常复杂的慢性病，它的发生发展与病人的生活环境、遗传以及心理等多因素有关。所以糖尿病的不仅仅是使用药物做身体的，更重要的是养心，同时病人要多注意饮食健康规律，每天适当的运动，才可有效控制糖尿病。