我治我的糖尿病
我治我的糖尿病
【一个糖尿病人的自述】
我是一名糖尿病人，我是按照自己的思路我的2型糖尿病的。二零零八年十一月六日，这对我来说是个不祥的日子。这天测得空腹血糖为11.26mmoI/L, 餐后血糖为22.3mmoI/L，从此我被判定为2型糖尿病人。当时自己觉得没有三多一少这些糖尿病症状，所以就没把它当一回事，也没吃药。到了二零零九年三月，突然觉得自己消瘦了许多，称体重比原来少了二十多斤，赶忙到医院检查，化验尿糖为++++，医生给开了降糖药；格列齐特。从此我便和其它糖尿病友一样，经常往返于医院和药店之间。半年之后，虽然我谨尊医嘱按时吃药，但血糖总是忽高忽低，没办法只好加药。由原来一天一片加到两片，后来又加到三片，这样吃了一段时间，虽说血糖有些下降，但慢性并发症还是无情地降临到我身上。視物模糊，手足麻木，偏头痛，阳痿影响到性生活，腰膝酸软双足无力，开车踩不稳油门。我开始对单纯降血糖的理念产生了怀疑。我忍不住另医生询问，医生说；糖尿病是终身病，現在国内外还没有治好糖尿病的办法，只好长期服药控制。后来又听人说；降糖西药吃十年后会产生并发症，并发症就
是要命的病。终身病，并发症，要命的病，真是不敢想越想越害怕。至从患了糖尿病，我忧心忡忡，好比孙悟空戴上了金箍咒浑身感觉不自在。我在家坐也坐不住，睡也睡不香，家务无心做，闲着又无聊。干脆买几本关于糖尿病的书藉看，心想死也弄它个明白。【病非人体素有之物，能得亦能除，言不能治者未得其术也。】医书中这句话给了我很大的启发，我反复地思考着这句话的含意，顿时眼前一亮，脑子里萌生出一个大胆的设想----自己给自己看病。
由于有了这个设想，也是为了这个信念，我由跑医院变成跑书店查阅各类医书。有糖尿病的、有冠心病的、有肾脏病的、有高血压的、还有心脑血管病的。我如饥似渴地汲取着医书中之精华，积极地为给自己看病做准备。見到自己需要的书就买下来；【中医入门】、【本草纲目】、【糖尿病自我调控】、【中医糖尿病良方】、【阴阳平衡健康一生】、【血净百病消】等等；反复阅读这些书，我渐渐地对糖尿病有了初步认识。认识提高后胆子就大了起来，对照阴阳平衡理论，试探性地对糖尿病展开了辨证论治。历代中医都认为糖尿病是内热的结果，我分析这是有一定道理的。'热为火，火为阳，阳盛则阴虚。’根据这一论点认为；糖尿病是由持久性内热引起的全身性阴虚症。这里所指的阴虚实质上就是人体內水分、津液、精液和血液的缺失。具体到某个脏器表現出不同症状如；
心阴虚表現为心慌心悸，心肌缺血，心律不齐，心肌炎，重则引发冠性病。
肝阴虚表现为肝火旺，易发脾气，肝血不足或肝功能下降。
脾阴虛表现为脾胃不和，脘腹胀满，呕吐泄泻，食欲不振，便秘等。
肺阴虚表现为气虚咳嗽，懒言乏力，明显的氧气供应不足，氧气供应不足直接影响到血液流动的速度。
肾阴虚表现为尿频尿急，腰膝酸软，头晕耳鸣，精液缺少，性欲减退，肾功能下降，严重时会引起肾功能衰竭。
胃阴虚表现为口干口渴，慢性咽炎，牙龈肿痛，慢性胃炎等
血阴虚表现为血液中水分缺少，血粘稠等症状，血粘稠会引起气血瘀滞，气血瘀滞是引起糖尿病并发症的重要原因。
胰腺阴虚表现为胰腺燥热导致胰腺内水分缺失引起胰岛素分泌量減少，从而引发高血糖。
这些阴虚症状根据个体体质差异，有时候单独表现出来，有时候交替表现出来，有时候是两种以上合并表现出来，所以糖尿病就表现出了多种多样的症状。经多次推理论证将它们总结为四项症状。一，内热阴虚，二，血热血稠，三，高血糖，四，体虚弱。怎样才能使四项症状得到同时呢？经反复推敲筛选，认为中草药是首选药物，只有中草药才能完成四项同治的任务。由此确定了以下方案：一，清热滋阴；清热选用中药石膏、知母、黄连、黄芩、葛根。滋阴选用中药沙参、龟板、枸杞子。二，凉血化瘀；选用中药生地黄、玄参、赤芍、牡丹皮、丹参、牛膝。三，降血糖；食疗降糖和药物降糖相结合。四，补虚弱；选用山药、杜仲、桑寄生、甘草。四项同治主要针对糖尿病并发症，因为并发症才是糖尿病人致死致残的主要元凶。我认为：只要诊断为糖尿病，无论有无发现并发症，都应采取早措施，早期预防是中医治病的重要理念。高血糖，中草药疗效缓慢显得力不从心，因为高血糖有升高速度快有容易反弹的特性。认为降血糖首先要了解高血糖升降的原因。根据2012年1O月笔者进行的尿糖试验发现：尿糖升降受食物种类及其性质所控制。阳性食品的采食量大于阴性食品时尿糖会升高，阴性食品的采食量大于阳性食品时尿糖会下降，通过调节阳性食物或阴性食物的比例及采食量，可以使尿糖维持在阴性范围，血糖控制在肾糖阈值之内。长期坚持高血糖会达到有效控治。我治我的糖尿病，总体来说八个字；四项同治食疗
降糖。四项同治是利用中草药有效成分：清内热、补阴虚、凉血热、化血瘀。重点控治糖尿病并发症生成与发展。食疗降糖是通过调节食谱，改变阳性食物和阴性食物的比例达到人体阴阳平衡，使血糖下降到肾糖阈值以内，即9毫摩/升以下.
美食面食糖尿病食谱糖尿病是慢性病，我三年内吃了约五十服中药。三年后我的空腹血糖稳定在7一8mmoI/L之间，视力明显好转，晚上能看书看报了，手足麻木症状逐渐消失，肾功能有了改善，性生活恢复正常。口不渴了，头不疼了，手不抖了，更值得幸慰的是难忍的牙痛病消除了，过去因为牙痛拔了好几颗牙，服药后牙不痛了，意外地还长出了一颗新牙，我想这就是中草药的神奇魅力。现在我能和健康人一样学习、生活和劳动，是中草药使我的糖尿病慢性并发症得到了有效控制。
糖尿病是多余热量在人体内长期结累的结果。虽说产生内热的原因很多，但主要源于饮食阴阳不平衡。由于饮食水平提高，食品中高热能食品的比例大大超过了低热能食品的比例，这可能是糖尿病发病之根。糖尿病，光凭药物是不够的，调节饮食阴阳平衡是必要的。我是山西人有爱吃面食的习惯，只要吃面饭一顿吃三碗，一天吃三顿也不嫌多，遇到吃大米一碗便饱。患了糖尿病后，自己无主张全听别人说：白面不敢吃，大米也不敢吃，严格
控制主食的结果，使体质越来越弱，身体越来越瘦。对照阴阳平衡理论分析后，发现自己错了。控制饮食应该控制其质量，不应控制其数量，食品种类应控制其阳性食品，增加阴性食品，以达到饮食阴阳平衡。懂得了这些道理之后，我将我的食谱进行了调整。
1；吃肉食要采取少量多餐的原则。少吃肥肉多吃瘦肉，因为肥肉脂肪多热量高，瘦肉热量低。
2；午饭，大米、莜面、豆面、荞面轮流吃。白面热量大尽量不单独吃，可与大米面、玉米面、豆面、荞面掺着吃，也可吃全麦面，这样能削减白面中的热量与含糖量，起到稳定血糖、尿糖的效果。大米、莜面、豆面热量低是阴性食品要多吃，多吃阴性食品会降低体内热量，时间长了会把阳性体质逆转为平衡体质。
3少吃烧烤食品、油炸食品，烧烤食品、油炸食品油多肉多热量大。多吃豆制品，豆制品蛋白高热量小。
4；多吃新鲜蔬菜、水果。每天坚持吃一个萝卜，两个西红柿，一份水果，既增加维生素，又有润腸通便作用；隔两天吃一穗软玉米或甜玉米，增加粗纤维。少吃马铃薯，据试验它有一定升高血糖效应。
糖尿病是饮食病。糖尿病首先要忌口，调整好自己的食谱。把饮食阴阳调整平衡，糖尿病自然会由大变小，由小变无。糖尿病食谱就是要少吃阳性食品，多吃阴性食品，通过调节饮食阴阳，使内热的体质达到平衡，这是饮食的意义，也是中医治病的重要环节。
记得十三岁时正读小学，赶上文化大革命学校停课，我试着跟姑夫学中医。开始学的就是阴阳平衡，辨证论治，望问闻切，君臣佐使，后因文化太浅未能学成，但中医阴阳平衡理论在我脑海里深深扎下了根，万万没想到在我进入中年后它却派上了用場。根据阴阳平衡理论认为；人体阴阳平衡是动态平衡，它是可以逆转的，既然能逆转它就有治瘉的机会，只是将热性体质转变为平衡体质需要时间。体质转变是缓慢渐进的过程，欲将几十年形成的体质在短时间内改变是不可能的。所以，不别着急糖尿病是慢性病，用对方法慢慢调理自然会好。，这是我的认识与体会，也是我治我的糖尿病的全过程，我把它写下来愿与大家分享。糖友们：当你学懂了饮食阴阳平衡理论的时候，当你掌握了食疗技朮，学会主动调节血糖升降的时候，你会发现控治糖尿病并不难。
2012-7-30