斋饭素食菜谱美味又健康的做法
佛家人对斋饭素食很有研究,我们可以通过佛教的菜谱,自己也能做出美味又健康的斋饭素食。以下是店铺整理的斋饭素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。
斋饭素食菜谱一:麻辣豆腐
食材:
嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、生抽。
做法:
素菜美食食谱大全大全1. 豆腐切小型正方体,过热水焯去豆腥味备用。
2. 起不沾油锅,热后加入郫县豆瓣炒香,加适量水。
3. 烧开后,加入豆腐,以小火间或轻轻晃动的方式烧熟,少许生抽调味。
4. 水淀粉勾芡,晃动均匀,起锅淋上花椒粉,辣椒粉。
斋饭素食菜谱二:龙门茄子
食材:
茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯。
做法:
1.茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。
2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。
3.另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。
4.小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。
斋饭素食菜谱三:翡翠彩蔬卷
食材:
3片大白菜、30g菠菜、50g红萝卜、50g彩椒、1勺盐、1茶勺鲍汁、适量糖、1勺水淀粉
做法:
1)彩椒,红萝卜切丝
2)白菜和菠菜飞水
3)将蔬菜丝码在白菜叶上
4)卷成卷再切成段
5)锅中放少许水,加入盐,鲍汁(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠
7)浇在彩蔬卷上即可
斋饭素食菜谱四:芹菜炒香干
食材:
香芹1把、豆腐干6块、食盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、红尖椒2个、植物油2汤匙
做法:
1 芹菜去掉叶子洗干净切段,香干切成条、红椒切圈
2 锅内放油烧热,放入香干炒至微微焦黄
3 再放入芹菜一同翻炒
4 芹菜稍炒软时放入红椒
5 放盐和少许酱油调调味,翻炒均匀即可出锅