愚人节吃什么愚人节传统美食大全

2016愚人节要吃什么红烧鱼籽是道值得一试的美食，鱼籽不仅味美，而且营养丰富，它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。所以多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发年轻风采。所需材料：鱼籽、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、红彩椒、黄彩椒做法步骤：1、鱼籽用清水冲一下控干，彩椒切粒，葱姜蒜切末2、锅烧热，锅内放油3传统美食食谱视频大全、放入葱姜蒜煸出香味4、放入花椒、大料、小茴香5、放入小红椒煸出香味6、锅中放入控干水分的鱼籽7、将鱼籽煸炒一下，表面煸炒出金黄凝固，这样鱼籽不容易散8、烹入醋、酱油、料酒9、放入开水10、大火煮开11、关小火盖盖焖5分钟12、加入盐、胡椒粉调味13、加入白糖大火收汁，用水淀粉勾一个薄芡14、撒入红黄彩椒粒出盘即可