五行养生食谱
1. 木：清爽蔬菜沙拉
  准备一份新鲜的蔬菜沙拉，包括生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等。可以加入一些橄榄油和柠檬汁作为调味品，清爽又健康。
养生美食烤箱版的食谱2. 火：烤鱼配青椒炒肉丝
  选择一条新鲜的鱼，用烤箱或烤架烤熟，可以在鱼上撒上一些香料增添味道。同时，将青椒和瘦肉切成丝，炒熟后与烤鱼一起享用。
3. 土：红豆山药粥
  将红豆和山药一起煮成粥，可以加入一些红糖或蜂蜜调味。红豆有滋补作用，山药则有益脾胃的功效，适合土属性体质的人食用。
4. 金：煮鸡胸配芥兰
  选取新鲜的鸡胸肉，将其切块后煮熟。同时，将芥兰焯水后与鸡胸肉一起拌炒，增加蔬菜的食用量，营养更丰富。
5. 水：海鲜拼盘
  准备一份丰富多样的海鲜拼盘，可以包括虾、蟹、贻贝等。火锅或蒸的方式烹饪，保留海鲜的原汁原味，提供丰富的蛋白质和微量元素。