焖烧壶食谱
绿豆粥
绿豆少许+糯米+大米=1小精灵放入保温瓶，刚烧开的水在放入杯中盖盖焖3分钟后倒出来！在从新倒入开水，来回摇晃几次放入米、保温瓶平放2.5小时即成（少许冰糖更好喝）
八宝粥
八宝米1精灵放入保温瓶，用开水反复洗4次，在放入开水+少量冰糖盖好盖子、来回摇晃几次、保温瓶平放3小时即成。
黑米粥
黑米+糯米+大米=1精灵、放入保温瓶，用开水反复洗4次，在放入开水+少量冰糖盖好盖子、来回摇晃几次、保温瓶平放3小时即成。
营养粥
小米+糯米+大米=1小精灵放入保温瓶，用开水反复洗4次，放入开水，来回摇晃几次、保温杯平放 2.5小时即成（少许冰糖更好喝）
懒人面
面条50G，用开水预热保温杯2次，注入1/3的开水，放入面条，再加满水，盖好盖子。将盖好的保温瓶来回摇晃几次，保温杯平放8分钟后面条就煮好了，倒入碗里，加入自制的辣椒酱后，即可食用。
煮鹌鹑蛋
开水洗2次水杯，放入10个鹌鹑蛋，放入开水盖好盖平放20分钟即可。
荷包蛋
保温杯预热后，倒入开水1/3杯，打入鸡蛋，盖上盖平放20分钟即可。鸡蛋不飞边、不散花、不翻沫、光滑、圆润、细嫩
紫薯西米露
开水预热保温杯后将水倒出，注入一杯开水放入西米+紫薯丁+冰糖盖好子，来回摇晃几次、保温杯平放2小时即可。如能加上牛奶，无论是看相还是味道会更赞哦。
银耳羹
银耳+2颗大枣用开水洗1次+冰糖，在放入开水来回摇晃几次、保温杯平放2小时即可
泡茶
红茶1/6小精灵（可泡2次），放入保温杯，茶的味道能全部泡出来，茶叶用量少，但香气浓厚。
红枣枸杞茶
无核红枣10个，枸杞1小把，1小粒冰糖放入保温杯中，放入开水盖好盖，半小时即可饮，可以有效地防止血压过高，固血，补气。
雪梨饮
雪梨去皮切成块（放到保温杯一半的位置），冰糖适量，放入保温杯，加入开水，盖好盖，2小时即可，消暑，润喉。（比市面上的冰糖雪梨还好喝哟！）
秋梨蜂蜜饮
秋梨一只去皮切小块状，蜂蜜适量，热水倒入杯中（无须预热杯子，也不需要太的开水。温度太高，会破坏梨和蜂蜜中的营养成份），然后将秋梨块放入杯中，加入适量蜂蜜即可。
健康茶--蜂蜜姜茶
姜切1-2片放至保温杯，冲入开水拧紧盖子2小时即可，加入适量蜂蜜饮用
功效：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
    减肥瘦身专用的酵素养生食谱 五日排毒消脂法（综合排毒瘦身法）
◎Day1 胡萝卜西兰花辣椒汁 材料：胡萝卜2根、西兰花1个、红辣椒1个。
    做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。
    功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，有利于身体健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。
 ◎Day2 芹菜哈密瓜汁 材料：芹菜2根、哈密瓜1/2个。
    做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌情加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
    功效：哈密瓜含有维生素，能帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，与芹菜配成汁加强了利尿排毒、瘦身养颜。
◎Day3 果菜香瓜汁 材料：胡萝卜1/2 根、香瓜1/2 个、柠檬1/6 个、蜂蜜30 毫升、冷开水120 毫升、 冰块70 克。
    做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他材料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
    功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，泽醇厚，可以治便秘，通便排毒，并起到很好的瘦身效果。
◎Day4 萝卜金橘菠萝汁 材料：白萝卜200 克、金橘5 个、菠萝300 克。
    做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
    功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳、健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。。
◎Day5 果菜百宝汁 材料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。
    做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块，一起放进果汁机中搅拌均匀，加蜂蜜即可饮用。
    功效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分，能滋润皮肤，帮助血液净化与消肿。小白菜具有清热解毒、利尿解毒的功效。菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，并帮助消化，对身体具有很好的清洁作用。多种果蔬配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，清除体内毒素，加强了瘦身养颜的功效。文案 编辑词条
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文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程， 多存在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。
基本信息
中文名称
文案
外文名称
Copy
1发展历程
2主要工作
3分类构成
4基本要求
5工作范围
6文案写法
7实际应用
折叠编辑本段发展历程
汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
在中国古代，文案亦作" 文按 "。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事，但以文案为务。"《晋书·桓温传》:"机务不可停废，常行文按宜为限日。" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆，愁眉拽不开。"《资治通鉴·晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:" 荷生 觉得自己是替他掌文案。"
旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚，其地位比一般属吏高。《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈，这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这 阮财富 带回衙门去，要文案给他补一份状子。"
文案音译
文案英文:copywriter、copy、copywriting
文案拼音:wén àn
现代文案的概念:
文案来源于广告行业，是"广告文案"的简称，由copy writer翻译而来。多指以语辞进行广告信息内容表现的形式，有广义和狭义之分，广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。
在中国，由于各个行业发展都相对不够成熟，人员素质也参差不齐，这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。最典型的就是把文案等同于"策划"，其实这是两种差别很大，有着本质区别的工作。只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作，且策划人员也需要撰写一些方案，这使得很多人误认为文案和策划就是一回事，甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。
美食排毒养颜食谱
广告文案
广告文案
很多企业中，都有了的专职的文案人员，只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时，才需要对外寻求合作。以往一般企业都会广告、文化传媒等公司合作。这些公司一般都有专业的文案、设计团队，经验也相对丰富，但因为
业务量大，范围广泛，在针对性方面会较为薄 弱。随着社会经济不断发展，对专业文案的要求更加严格，逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。这类企业发展速度很快，大多数都是从工作室形式转型而来，也有从文化传播机构独立出来的。
随着中国广告业二十余年的迅猛发展，广告公司的经营范围，操作流程，工作方式都在变化，文案的角由无闻转为配角，现正昂首阔步走向台面，成为主角，从前一则广告多是由设计出计划，再配图之后，文案轮为完稿，一则广告的计划多是由文案与美工共同完成，然后各自分工。说起文案的地位，日本是从1992年意识到文案的重要性，台湾是1998年。2002年，大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹，好的文案太少了。好的文案往往愿意扎堆，从全国形式来看，这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。
折叠编辑本段主要工作
撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族
文案白领一族
单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告，包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本，包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作 (翻译); 撰写广告歌词，或(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案，包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名，并作创意阐述; 为路演或活动命名，并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名，并作创意阐述; 为专卖店命名，并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写策划书，或协助策划人员优化、润方案文字; 协助客户企业内刊的编辑，提供主题方向，审核文字。 不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。
折叠编辑本段分类构成
从现有的文案分类有很多种，按照4A标准，一般有四类:助理文案(ACW)， 文案(CW策划文案
策划文案
)，高级文案(ACW)，资深文案(SCW)，其中稍微要区别的是高级文案与资深文案，前者要求的是文案的撰写能力，而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。有些4A公司设有文案主任(CE)一职，大体上与文案职责类似，有时候负责专项。另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW)，文案功力凤毛麟角，虽不具领导才能，但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。大部分国内广告公司文案的种类繁杂，有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。
文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。它是广告内容的文字化表现。在广告设计中，文案与图案图形同等重要，图形具有前期的冲击力，广告文案具有较深的影响力。