什么最补气啊？
     
  文章导读
                \n      有很多人因为失眠而导致睡眠不足，严重影响生活质量，要想解决失眠的问题，首先就得给自己补气，使自己安神，那么什么最补气呢?例如人参，太子森，甘草等就是很好的选择，这些补气的食物都有助于我们的睡眠，不过多吃会使我们上火，所以我们要适量食用。接下来就让小编介绍下补气的食物。



补肺美食食谱大全     





      太子参

      太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。

      中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦。