六款巨好喝健脾养胃山药热饮，配方拿去吧
破壁机之山药系列，
它来啦它来啦……
山药健脾养胃，润肺止咳
它的好处不用我多说了~
早晨来一杯热饮，简直不要太幸福啦……胃不好的集美们赶紧ma住！
[一R]低卡美龄粥
山药150g➕黄豆30g➕燕麦20g
水800ml
☑️豆浆模式
[二R]山药红豆沙
山药150g➕红豆30g➕燕麦20g
水500ml➕牛奶200ml
☑️豆浆模式
[三R]山药小米糊
山药150g➕燕麦20g➕小米30g
水800ml
☑️豆浆模式
[四R]山药红枣小米糊
山药180g➕小米30g➕红枣4颗（去核）
水800ml
☑️米糊模式
[五R]山药苹果小米羹
苹果半个➕山药150g➕小米30g
水800ml
☑破壁机美食食谱大全健脾养胃️豆浆模式
[六R]奶香山药玉米汁
玉米
本文发布于:2024-02-08 09:42:24，感谢您对本站的认可！
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