各节气食谱
一、立春（补肾的最好季节）
1、核桃肉、芝麻2、白木耳（野生的）3、燕窝
4、藏红花
二、惊蛰
1、泥鳅2、黄鳝3、刀鱼4、北京填鸭
三、清明：（吃糯米食，养胃）
1、青团、麻薯2、草头3、竹笋、毛笋（小孩吃了拔高）
四、谷雨
1、夜开花2、韭菜3、荔枝
五、立夏
1、鸡蛋2节日美食食谱大全、蚕豆3、北京填鸭
六、芒种（端午节）
1、韭菜2、糯米3、杨梅、樱桃4、茭白5、黄鳝6、白果
7、伊莉莎白瓜
七、夏至
1、童子鸡2、杨梅3、吊鱼（小柿子）4、韭芽5、芹菜6、米仁、百合7、房中放2朵白兰花
八、立秋：空心白萝卜（比人参还好）
1、腌萝卜2、猪肝萝卜3、牛肉萝卜
九、处暑：
1、糖醋藕2、糯米塞藕3、榨汁吃4、藕炒栗子
十、白露
1、椰子2、北京盆柿3、新鲜话梅4、无锡水蜜桃5、黄岩蜜橘6、北京蟠桃
十一、霜降
1、地梨2、山芋3、阳澄湖大闸蟹
十二、立冬
1、鲎2、牡蛎+羊排（一定要搭在一起吃）
十三、冬至：进补
1、老鸭汤2、羊肉3、狗肉（狼狗肉）4、冬令补膏