宿舍小电锅养生食谱
1. 素菜煮粥:将珍珠米用清水浸泡,加入切碎的蔬菜(如胡萝卜、豆角、菠菜等),加入适量水,放入小电锅中煮熟即可享用。
2. 蒸蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量清水和盐巴搅拌均匀,放入小碗中,在小电锅上蒸煮约5分钟即可。
3. 番茄炖豆腐:将豆腐切块,番茄切丁,将它们放入小电锅中,加入适量水,加入调味料(如盐、糖、鸡精),煮沸后调小火炖煮15分钟即可。
4. 红烧肉片:将猪肉切片,用油炒至微黄,加入葱姜蒜炒香,加入适量生抽、老抽、糖和水,炖煮20分钟至肉变熟软即可。
5. 清炖鸡汤:将鸡肉骨头洗净,放入小电锅中,加入适量清水,加入姜片和盐,炖煮1-2小时,滤去杂质即可饮用。
6. 面条煮鸡蛋:将鸡蛋放入小电锅中,加入适量水,加入面条和少许盐,煮沸后调小火继续煮5-10分钟即可。
美食大锅食谱7. 西红柿炒鸡蛋:将鸡蛋打散,西红柿切块,将它们放入小电锅中,加入适量油,炒至蛋熟、柿熟后加入盐和糖调味即可。
8. 咖喱蔬菜煲:将蔬菜切块,放入小电锅中,加入水,加入适量咖喱块,煮至蔬菜熟软,味道融合后即可享用。
9. 酸辣土豆丝:将土豆切丝,用热水焯水后沥干水分,放入小电锅中,加入醋、辣椒油、盐、糖和蒜末搅拌均匀,蒸煮5-10分钟即可。
10. 红烧茄子:将茄子切块,用油炒至微黄后盛出,加入适量盐巴和水,加入茄子炖煮15分钟,最后加入生抽、糖、醋调味即可。